अपने एएमएच चार्ट को समझना

टीटीसी वारियर और फर्टिलिटी एडवोकेट द्वारा जेनिफर जे पालुम्बो

आईयूआई। आईवीएफ. पीजीटी। बीएफपी। एफएमएल. डब्ल्यूटीएफ। वहां अत्यधिक हैं परिवर्णी शब्द टीटीसी में। उन्हें सीखना बिल्कुल नई भाषा सीखने जैसा है। उदाहरण के लिए, बांझपन से निपटने वाले लोग आसानी से इस वाक्य का अनुवाद कर सकते हैं, "मेरे डीएच और मैंने बीडी किया जब ओपीके ने सीडी 14 पर ऐसा कहा। मैं पीओएस 10 डीपीओ की प्रतीक्षा कर रहा हूं।"

हालाँकि, जब आपके एएमएच स्तरों को पूरी तरह से समझने की बात आती है, तो यह पूरी तरह से दूसरी बात है

आपके प्रजनन उपचार के भाग के रूप में, आपका डॉक्टर आपके एंटी-मुलरिन हार्मोन के स्तर का परीक्षण कर सकता है। एंटी-मुलरिन हार्मोन आपके अंडाशय में रोम द्वारा निर्मित होता है और यह निर्धारित करता है कि वे कितने अंडे बनाएंगे। ये परिणाम एएमएच स्तर चार्ट या एएमएच प्रजनन पैमाने के साथ व्यक्त किए जाएंगे। गर्भ धारण करने की कोशिश करने वालों के लिए यह जानकारी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे डॉक्टरों को आपके डिम्बग्रंथि रिजर्व के स्वास्थ्य को मापने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, इन परिणामों के माध्यम से, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके पास आईवीएफ के लिए पर्याप्त अंडे हैं या नहीं, क्या आपको गर्भवती होने के लिए अपनी जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए, या यदि कोई है अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दे बांझपन का कारण बनता है।

एएमएच टेस्ट क्या है?

एक एएमएच परीक्षण एक रक्त है परीक्षण जो एंटी-मुलरिन हार्मोन के स्तर को मापता है। परीक्षण बहुत सरल है और इसके लिए केवल 3 मिली रक्त की आवश्यकता होती है, और आपके मासिक धर्म के दौरान किसी भी स्तर पर किया जा सकता है। आमतौर पर, परिणाम कुछ घंटों में उपलब्ध होते हैं। ये परीक्षा परिणाम आपके स्वास्थ्य का संकेत देंगे कूप, जो आपके गर्भ धारण करने की क्षमता से जुड़ा है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये परीक्षण केवल अंडों की संख्या दिखाते हैं, उनकी गुणवत्ता नहीं।

माई एएमएच लेवल चार्ट का क्या मतलब है?

ठीक है… कुछ नंबरों के लिए तैयार हो जाइए (मुझे नंबरों का बहुत शौक नहीं है, इसलिए मुझे लगा कि एक सिर ऊपर करना जरूरी है।)

आपका एएमएच स्तर चार्ट आपके रक्तप्रवाह में एंटी-मुलरिन हार्मोन के स्तर का वर्णन करेगा। आम तौर पर, एएमएच प्रजनन क्षमता 3.0 एनजी / एमएल से 0.7 एनजी / एमएल तक होती है। ये रीडिंग एएमएच हार्मोन की सामान्य मात्रा का संकेत देते हैं। यदि आपको अभी भी गर्भवती होने में कठिनाई हो रही है, तो आपको आगे की जांच की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, अगर आपका एएमएच लेवल चार्ट 3.0 एनजी/एमएल से ऊपर की रीडिंग दिखाता है, तो यह पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, यदि आप वर्तमान में प्रजनन उत्तेजना से गुजर रहे हैं, तो आपको डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन सिंड्रोम (OHSS) होने का खतरा हो सकता है।

यदि आपका एएमएच स्तर 0.7 एनजी/एमएल से नीचे है, तो आपको प्रजनन उपचार की आवश्यकता हो सकती है। इसमें कूप-उत्तेजक दवा या आईवीएफ शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, आपका डॉक्टर प्रजनन उपचार की सफलता को मापने के लिए एएमएच फर्टिलिटी स्केल का उपयोग कर सकता है। यहां से, वे आकलन करेंगे कि आपके मामले को कैसे आगे बढ़ाया जाए।

क्या आपको वह सब मिला?

40 . पर सामान्य एएमएच स्तर

प्रजनन क्षमता से संबंधित हर चीज की तरह, उम्र के साथ एंटी-मुलरियन हार्मोन का स्तर कम होता जाता है। नीचे एक चार्ट है जो उम्र के अनुसार सामान्य एएमएच स्तरों को व्यक्त करता है, जिसमें सामान्य एएमएच स्तर 40 शामिल हैं।

मैं अपना एएमएच स्तर कैसे बढ़ा सकता हूं?

आह, जादू का सवाल! ठीक है, "क्या मैं कभी गर्भवती होऊंगी!?!?"

यदि आपने "बाद में जीवन में" परिवार शुरू करने का फैसला किया है (मैं उस वाक्यांश का उपयोग हाल ही में करता हूं क्योंकि 'पुराने' और 'उर्वरता पुराने' के बीच अंतर है), तो आपकी रुचि हो सकती है कि आप अपने शरीर को सामान्य एएमएच का उत्पादन करने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं। 40 पर स्तर। हालांकि 40 साल की उम्र में एएमएच का स्तर कम होना एक सामान्य बात है, निम्नलिखित चीजें आपके अंडे की गुणवत्ता और गिनती को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।

• विटामिन डी की खुराक। विटामिन डी की कमी एएमएच के निम्न स्तर से जुड़ी हुई है। आप पूरक या वसायुक्त मछली, अंडे, या मशरूम के साथ अपने विटामिन डी का सेवन बढ़ा सकते हैं।
• एल-आर्जिनिन की खुराक। अनुसंधान से पता चलता है कि एल-आर्जिनिन की खुराक डिम्बग्रंथि समारोह में सुधार के लिए जानी जाती है। हालांकि, फर्क करने के लिए आपको इस विटामिन के 4 से 5 मिलीग्राम के बीच सेवन करने की आवश्यकता है।
• महत्वपूर्ण से अच्छे डिम्बग्रंथि समारोह के लिए अंडाशय में परिसंचरण बढ़ाना। उदाहरण के लिए, पेट की कोमल मालिश एक उपयोगी तकनीक है।
• कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि होम्योपैथी डिम्बग्रंथि समारोह में सुधार कर सकती है। याद रखें, कोई भी पूरक दवाएं शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
• तनाव गर्भाधान को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो आराम करने के लिए समय निकालने का प्रयास करें। जितना अधिक आप मानसिक और शारीरिक रूप से अपना ख्याल रखेंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप अपने एएमएच स्तर को बढ़ाएंगे और गर्भवती हो जाएंगे।

 लेकिन जाहिर है, आपको उपरोक्त सभी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए!

मेरे एएमएच स्तरों को क्या प्रभावित करता है?

कई कारक आपके शरीर में एंटी-मुलरिन हार्मोन की मात्रा को प्रभावित करते हैं। इसमे शामिल है:

• जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, एंटी-मुलरिन हार्मोन स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है, खासकर 35 साल की उम्र के बाद।
• हार्मोनल विकार। यदि आपके पास हार्मोन संतुलन से संबंधित चिकित्सा स्थितियों का इतिहास है, तो यह आपके एएमएच स्तरों को प्रभावित कर सकता है।
• यदि एंडोमेट्रियोसिस, ओवेरियन सिस्ट या एक्टोपिक प्रेग्नेंसी के कारण आपके प्रजनन तंत्र की सर्जरी हुई है तो आपके पास एएमएच का स्तर कम हो सकता है।
• तनाव का एंटी-मुलरिन हार्मोन के स्तर पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। उच्च तनाव के स्तर का अनुभव करने वाली महिलाओं को अक्सर गर्भधारण करने में कठिनाई होती है।
• गर्भाधान के लिए एक स्वस्थ, संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। यदि आपके आहार में अधिक मात्रा में संतृप्त वसा और प्रसंस्कृत भोजन शामिल है, तो आपके एएमएच स्तर कम होने की संभावना है। समान रूप से, मोटापा कम एएमएच स्तर चार्ट रीडिंग में योगदान देता है।
• विटामिन डी का सेवन। विटामिन की कमी, विशेष रूप से विटामिन डी, का एंटी-मुलरिन हार्मोन के स्तर से महत्वपूर्ण संबंध है, और इस प्रकार प्रजनन संबंधी समस्याएं हैं।

अंत में, बांझपन, योग, और हार्मोन का स्तर अक्सर वर्णमाला सूप की तरह महसूस कर सकते हैं। हालांकि, जितना अधिक आप (कुछ हद तक) अपने शरीर, प्रजनन स्वास्थ्य को समझ सकते हैं और अपने प्रजनन चिकित्सक के साथ विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप अपनी परिवार-निर्माण यात्रा में सक्रिय भूमिका निभा सकें!

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