किशोर अवधि में ऐंठन: चिकित्सा स्थितियों के लिए कितना दर्द अलर्ट?

फर्टिलिटी एडवोकेट जेनिफर जे पालुम्बो द्वारा

चलो गंभीर हो, हम करेंगे? अपने वर्षों में बांझपन और स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में लिखते हुए, मैंने महिलाओं की अनगिनत कहानियों को अपने डॉक्टरों से यह कहते हुए सुना है कि उनकी ऐंठन या मासिक धर्म कष्टदायी है, केवल खारिज होने के लिए। "एक ओवर-द-काउंटर दवा लें," या "हीटिंग पैड का उपयोग करें," या "बस आपकी अवधि हो रही है ... मैं आपको क्या बता सकता हूं," उन्हें एकमात्र प्रतिक्रिया मिलती है।

चारों ओर 190 दुनिया भर में मासिक धर्म करने वाले लाखों वयस्कों और किशोरों में एंडोमेट्रियोसिस है, जो गर्भाशय के बाहर बढ़ने वाले गर्भाशय के अस्तर के समान ऊतकों के कारण पुरानी श्रोणि दर्द का कारण बनता है।

इससे भी ज्यादा हैरान करने वाली बात यह है कि 38% तक एंडोमेट्रियोसिस वाले लोग 15 वर्ष की आयु से पहले लक्षणों का अनुभव करते हैं, और यह देखते हुए कि इसमें अधिक समय लग सकता है 11 साल निदान की पुष्टि करने के लिए, किशोरों को उचित सहायता प्राप्त किए बिना अपंग दर्द, मतली और अन्य संबंधित लक्षणों के साथ रहना पड़ सकता है।

इसलिए, लिथुआनिया स्थित ओबी/जीवाईएन, डॉ. स्नीगुओले मार्टिन्किन ने जोर दिया कि दर्दनाक अवधियों को शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। तथ्य की बात के रूप में, कुछ मामलों में, गंभीर दर्द एक सामान्य लक्षण से अधिक हो सकता है और गंभीर चिकित्सा मुद्दों की ओर इशारा कर सकता है।

और किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में बोलना, जिसके पास प्रजनन संबंधी समस्याएं थीं, शायद जब आप किशोर हों तो इन ऐंठन को संबोधित करना यह इंगित करने में मदद कर सकता है कि जब आप कोशिश करने और गर्भ धारण करने के लिए तैयार हों तो आपको कितने सक्रिय होने की आवश्यकता होगी।

मासिक धर्म के दर्द को छुपाने के लिए पीरियड्स कलंक की स्थिति

मासिक धर्म के आसपास के नकारात्मक संबंध हो सकते हैं को रोकने के मासिक धर्म वाले लोग, किशोर शामिल हैं, उनकी अवधि के दर्द के बारे में चिंताओं को साझा करने से। गंभीर अवधि दर्द से पीड़ित होने पर, 62% तक मासिक धर्म के दौरान किस तरह का दर्द सामान्य है, इस बारे में खुली बातचीत की कमी के कारण मासिक धर्म वाले लोग चिकित्सा सलाह नहीं लेते हैं। अपने वातावरण में वयस्कों के चरणों का पालन करते हुए, किशोर भी अपने मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकते हैं।

हालाँकि, समस्या केवल निदान प्राप्त करने से परे है। उदाहरण के लिए, हाल के एक अध्ययन ने एंडोमेट्रियोसिस और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के बीच एक महत्वपूर्ण कड़ी का निर्धारण किया, यह सुझाव देते हुए कि किशोरों के साथ endometriosis जीवन में बाद में प्रजनन संबंधी समस्याओं का सामना करने का अधिक जोखिम होता है।

इस कारण से, डॉ मार्टिन्किन ने सभी किशोरों को मासिक धर्म के दर्द के साथ निदान और संभावित उपचार में तेजी लाने के लिए तुरंत बोलने की सलाह दी क्योंकि एंडोमेट्रोसिस शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

"ऐसे कई लक्षण हैं जो एंडोमेट्रियोसिस निदान की ओर इशारा कर सकते हैं: दुर्बल मासिक धर्म दर्द, छह महीने से अधिक समय तक पुरानी श्रोणि दर्द, अनियमित स्पॉटिंग, सूजन, पुरानी थकान," डॉ मार्टिन्किन ने कहा। "गर्भाशय के म्यूकोसा का गठन करने वाली कोशिकाएं गुणा करती हैं और एंडोमेट्रियल फॉसी बनाती हैं, जिससे बीमारी चार चरणों में आगे बढ़ती है। चरण जितना अधिक उन्नत होगा, एंडोमेट्रियोसिस की संभावना उतनी ही अधिक बांझपन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए शीघ्र निदान बीमारी को फैलने से रोक सकता है।"

लक्षणों के कारण को निर्धारित करने के लिए एक विशेषज्ञ एक व्यापक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा और अल्ट्रासोनोग्राफी करेगा। एंडोमेट्रियोसिस के मामले में, दीर्घकालिक उपचार निर्धारित किया जाएगा।

मासिक धर्म के दर्द के विभिन्न प्रकार भी होते हैं- कष्टार्तव, ओबी / जीवाईएन ने समझाया।

"प्राथमिक कष्टार्तव, एक गैर-रोगजनक, किशोरावस्था के दौरान प्रोस्टाग्लैंडीन के गहन संश्लेषण के कारण होता है। नतीजतन, गर्भाशय सिकुड़ने लगता है, जो मासिक धर्म के पहले दिनों में पेट के निचले हिस्से और पीठ में दर्द, मितली, दस्त पैदा करता है, ”डॉ मार्टिन्किन ने कहा। "हालांकि, माध्यमिक कष्टार्तव प्रजनन अंग विकृति-एंडोमेट्रियोसिस, श्रोणि सूजन की बीमारी, गर्भाशय फाइब्रॉएड, पॉलीप्स, आदि से शुरू होता है। हालांकि किशोरों को अक्सर प्राथमिक कष्टार्तव का निदान किया जाता है, अधिक से अधिक युवा वयस्क माध्यमिक से पीड़ित होते हैं।"

किशोरों के लिए विशेषज्ञ-अनुमोदित अवधि दर्द प्रबंधन तकनीक

व्यक्तिगत स्वास्थ्य और जागरूक अवधि के उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करने वाली एक महिला-स्वामित्व वाली कंपनी जेनियल डे के संस्थापक विल्मांटे मार्केविसीन ने डॉ मार्टिनकिने के साथ सहमति व्यक्त की कि किशोरों द्वारा अनुभव किए जाने वाले गंभीर दर्द को खारिज नहीं किया जाना चाहिए।

"हार्मोन में उतार-चढ़ाव के कारण किशोर अधिक दर्दनाक अवधि से पीड़ित होते हैं। फिर भी, सामान्य अवधि के दर्द से स्कूल या अन्य दैनिक गतिविधियों में कमी नहीं होनी चाहिए, और उन्हें सामान्य दर्द निवारक दवा के साथ कम करना चाहिए, ”विशेषज्ञ ने कहा। "अगर एक किशोर को धड़कते, जलन, जलन या छुरा घोंपने का दर्द होता है, तो इसके लिए तत्काल चिकित्सा जांच की आवश्यकता होती है।"

मार्केविसीन ने किशोरों को सामान्य ऐंठन को कम करने के लिए कुछ सुझाव दिए।

"सबसे पहले, युवा वयस्क, जिन्होंने अभी मासिक धर्म शुरू किया है, एक स्वस्थ आहार, हल्का व्यायाम और आरामदायक उत्पादों से युक्त मासिक धर्म दिनचर्या बनाना चाहते हैं। भड़काऊ खाद्य पदार्थ, जैसे कि कार्बोहाइड्रेट, चीनी, डेयरी, मांस, उन दिनों सूजन और परेशानी को बढ़ा सकते हैं। इसलिए मेरी सलाह होगी कि अवधि के पहले दिनों के दौरान उन्हें काट दिया जाए या उनका सेवन कम कर दिया जाए," मार्केविसीन ने सुझाव दिया। "किशोरों को भी खूब पानी पीना सीखना चाहिए और ओमेगा एसिड, विटामिन ए, जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए," मार्केविसीन ने सुझाव दिया।

जबसे एक तिहाई मासिक धर्म वाले किशोर अपने पीरियड्स के कारण कक्षाओं या खेलकूद से चूक जाते हैं, विशेषज्ञ ने उन्हें अपनी नियमित गतिविधियों को जारी रखने में मदद करने के लिए विकल्पों की तलाश करने के लिए भी प्रोत्साहित किया।

"मैं उन किशोरों को आश्वस्त करना चाहता हूं जो भारी अवधि का अनुभव कर रहे हैं कि वे खेल में भाग ले सकते हैं और अपने मासिक धर्म के बावजूद सक्रिय सामाजिक जीवन जी सकते हैं। यदि वे संभावित लीक के बारे में चिंतित हैं, तो मैं उन्हें अधिक शोषक उत्पादों की तलाश करने या उन्हें एक साथ उपयोग करने की सलाह देता हूं। उदाहरण के लिए, पैड या पीरियड पैंटी के साथ पीरियड कप यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे बिना किसी डर के अपने दिन के बारे में जान सकें, ”मार्केविसीन ने कहा।

एंडोमेट्रियोसिस जैसी दुर्बल करने वाली स्थिति की गंभीरता को देखते हुए, दोनों विशेषज्ञों ने तुरंत चिकित्सा पेशेवरों से परामर्श करने का आग्रह किया यदि किशोरों का दैनिक जीवन तीव्र अवधि के दर्द से गंभीर रूप से प्रभावित होता है।

संक्षेप में, बोलें और अपने लिए वकालत करें!

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