क्या मुझे आईवीएफ के दौरान अपना सौंदर्य नियम बदलना चाहिए?

आईवीएफ शुरू करने से बहुत सारे सवाल आते हैं। बड़ा, छोटा, चिकित्सीय, व्यावहारिक, वित्तीय और भावनात्मक

ऑक्सफ़ोर्ड फर्टिलिटी में नर्सिंग समन्वयक एंजेला क्लैन्सी, आपके सबसे सामान्य सौंदर्य व्यवस्था संबंधी प्रश्नों का उत्तर देती हैं।

क्या मैं अपने बाल रंग सकता हूँ?

चूँकि हममें से लगभग 75 प्रतिशत लोग अपने बालों को रंगते हैं, यह एक महत्वपूर्ण रंग है। हेयर डाई के विशाल बहुमत में ऐसे रसायन शामिल होते हैं जो आपके शरीर में हार्मोन को प्रभावित करते हैं, इसलिए प्रजनन दवाएं शुरू करने से पहले अपने बालों को रंगना बंद करना सबसे अच्छा है। बाज़ार में जैविक, गैर विषैले हेयर डाई मौजूद हैं, लेकिन चूँकि इनमें अभी भी कुछ रसायन हो सकते हैं, इसलिए सुरक्षित रहने के लिए इन्हें पूरी तरह से ख़त्म करने से बचना सबसे अच्छा है।

क्या मैं अपने नाखून ठीक करवा सकती हूँ?

यह पूछना एक बेतरतीब सवाल जैसा लग सकता है, लेकिन जब लोग ऐसा करते हैं तो हमें खुशी होती है। आईवीएफ से गुजरते समय शेलैक या ऐक्रेलिक लेना पूरी तरह से ठीक है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप जिस सैलून में जाएँ वह अच्छी तरह हवादार हो। अंडे एकत्र करने के दौरान ही आपके नाखून नंगे होने चाहिए, क्योंकि हमें आपकी उंगली पर एक मॉनिटर लगाने की जरूरत होती है।

मैं क्या व्यायाम कर सकता हूं?

जिस खेल में आप आनंद लेते हैं उसमें भाग लेना आराम करने और स्वस्थ रहने का एक शानदार तरीका है। लेकिन एक बार अपना उपचार शुरू करने के बाद, हम आपको अपना व्यायाम हल्का और सौम्य बनाने की सलाह देते हैं जैसे कि पैदल चलना या आरामदायक योग कक्षा (गर्म कसरत योग कक्षा के बजाय)। स्पिन या किकबॉक्सिंग जैसी कठोर कक्षाओं से बचें और अपने शरीर और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसका ध्यान रखें।

क्या मैं स्पा जा सकता हूँ?

आप किसी स्पा में जा सकते हैं और विश्राम क्षेत्रों का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, वहाँ कुछ सुविधाएं हैं जिनका उपयोग करने के खिलाफ हम सलाह देंगे। एक बार जब आप उत्तेजना शुरू कर दें, तो अपने आप को किसी भी पानी में न डुबोएं, क्योंकि यह आपके गर्भाशय की परत को प्रभावित कर सकता है और विशेष रूप से आपके द्वारा ली जाने वाली किसी भी पेसरी दवा को प्रभावित कर सकता है, और इसलिए स्विमिंग पूल और जकूज़ी से बचें। एक बार जब आप भ्रूण स्थानांतरण करा लें, तो सॉना, स्टीम रूम या ऐसे किसी भी उपचार से बचें जो आपके शरीर के तापमान को बढ़ा सकता है, जो कि यदि आप गर्भवती हो तो अनुशंसित नहीं है।

क्या मैं विटामिन ले सकता हूँ? 

यह दिखाया गया है कि प्रजनन क्षमता में सुधार लाने के उद्देश्य से विशेष विटामिन पैक से महिला की प्रजनन क्षमता पर कोई फर्क नहीं पड़ता है, और इसलिए इन्हें लेने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन वे आपके परिणाम को प्रभावित नहीं करेंगे। जब तक आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए, यही बात अधिकांश विटामिन अनुपूरकों पर लागू होती है - यदि आप उन्हें लेना चाहती हैं, तो कृपया जांच लें कि गर्भवती होने पर उनका सेवन करना सुरक्षित है। एक महिला को केवल फोलिक एसिड और विटामिन डी की गोलियाँ लेनी चाहिए, जो आपके गर्भवती होने पर तैयार होती हैं।