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गर्भपात के दुख का प्रबंधन

By जेनिफर पालुम्बो, फर्टिलिटी एडवोकेट और टीटीसी योद्धा

मैंने एक बार किसी को यह कहते सुना कि गर्भपात एक "अदृश्य नुकसान" है। हो सकता है कि अन्य लोग यह न देखें कि यह आप पर कितना शारीरिक या भावनात्मक प्रभाव डालता है, लेकिन यह बहुत वास्तविक है

महिलाएं आमतौर पर अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियों को फिर से शुरू कर देती हैं, लेकिन वे अक्सर अपने दुख और दुख को छिपा लेती हैं। दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों को यह नहीं पता कि क्या कहना है और चीजों को और अधिक जटिल बना देता है यदि आपका साथी नहीं जानता कि कैसे प्रतिक्रिया दें। कुछ पुरुष अपने साथी के लिए मजबूत महसूस कर सकते हैं और हमेशा अपनी भावनाओं को प्रकट नहीं होने देंगे। नतीजतन, महिला इसका मतलब यह मान सकती है कि उसके साथी ने गर्भावस्था की उतनी परवाह नहीं की, जितनी उसने की। संचार यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों एक-दूसरे के साथ रहने में सक्षम हैं, दूसरे को क्या महसूस होता है और अलग-अलग को क्या चाहिए, यह सुनना महत्वपूर्ण हो सकता है।

गर्भपात से जुड़ी भावनाएं

हालांकि गर्भपात आम है (लगभग 1 में से 6 गर्भधारण 12 सप्ताह से पहले समाप्त हो जाता है), यह दूर नहीं होता है कि यह एक दर्दनाक अनुभव है। कोई भी गर्भपात एक झटका होता है, चाहे वह गर्भावस्था में कितनी भी जल्दी हो। कभी-कभी, आपको स्पॉटिंग, ऐंठन या भारी रक्तस्राव हो सकता है, जो गर्भपात का संकेत देता है। दूसरी बार, आप तुरंत उन लक्षणों का अनुभव नहीं कर सकते हैं, लेकिन केवल एक गर्भपात के बारे में जानेंगे जो आपने नियमित डॉक्टर की नियुक्ति की अपेक्षा की थी।

गर्भाधान की वर्षगांठ की तारीखें, जब आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं, आपके बच्चे की अनुमानित नियत तारीख, और उस नियत तारीख पर अन्य बच्चों का जन्म भी मुश्किल हो सकता है।

अविश्वास, क्रोध, उदासी, और, स्वाभाविक रूप से, दु: ख से लेकर भावनाओं के मिश्रण का अनुभव करना आम बात है। भावनात्मक पहलुओं के अलावा, गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक बहुत ही शारीरिक अनुभव है। इसका मतलब है कि एक नुकसान के बाद, आपका शरीर अलग महसूस कर सकता है क्योंकि यह "गैर-गर्भवती" स्थिति में वापस जाता है। उदाहरण के लिए, आपको रक्तस्राव हो सकता है, आपके स्तन फिर से "सामान्य" हो जाएंगे, और आपको डी एंड सी (यदि इसकी आवश्यकता हो) से ठीक होने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। आपके डॉक्टर के आदेशों के आधार पर, आपको दोबारा गर्भधारण करने की कोशिश करने से पहले कई चक्रों तक इंतजार करना पड़ सकता है। ऐसा महसूस भी हो सकता है कि आप एक वर्ग में वापस आ गए हैं... लेकिन एक नया वर्ग। एक जहां अब आपको एक और गर्भपात का डर है।

बाद की गर्भावस्था के साथ, आप हर लक्षण का विश्लेषण करेंगी, बाथरूम में जाने पर स्पॉटिंग की जांच करेंगी, और जब तक एक स्वस्थ बच्चा आपकी बाहों में न हो, तब तक आप कभी भी सुरक्षित महसूस नहीं करेंगी।

अपने दुख को प्रबंधित करने के विकल्प

आपको अपने डॉक्टर से बात करने में सहज महसूस करना चाहिए और पूछना चाहिए कि क्या उन्हें इस बात की कोई जानकारी है कि आपने इस नुकसान का अनुभव क्यों किया।

यदि आपके कई गर्भपात हुए हैं, तो आप ऑटोइम्यून परीक्षण, पीजीटी-एम, या पीजीटी-ए के बारे में भी पूछना चाह सकते हैं, यह देखने के लिए कि क्या इनमें से कोई ऐसी चीज है जिसे आपका डॉक्टर तलाशने की सलाह देता है। कभी-कभी, इस तरह के परीक्षण अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं और संभावित रूप से अतिरिक्त गर्भपात से बचने में मदद कर सकते हैं।

आपको भी चाहिए दूसरों की तलाश करो जिन्होंने गर्भपात का भी अनुभव किया है। समझ का एक ऐसा स्तर है जो अद्वितीय है, और आपके साथियों का समर्थन बेहद मददगार हो सकता है। इसके अलावा, कई ऑनलाइन समर्थन हैं। अंत में, आप एक चिकित्सक, परामर्शदाता, मनोवैज्ञानिक, या, यदि आप धार्मिक हैं, अपने रब्बी, पादरी, या पुजारी की मदद ले सकते हैं।

स्मारक अनुष्ठान या सेवाएं अक्सर उपचार कर रही हैं, जैसे कि गर्भावस्था (एक आकर्षण, हार, आदि) को मनाने के लिए एक स्मृति चिन्ह होना, लेकिन केवल तभी जब आप इसे मददगार महसूस करें।

किसी भी चीज़ से अधिक, आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके साथ सहज रहना नहीं ठीक होना या कुछ अतिरिक्त प्यार और समर्थन की आवश्यकता सभी अंतर ला सकती है। आपको हमेशा मजबूत या बहादुर होने की जरूरत नहीं है। आपने अभी जो अनुभव किया है उसकी भावनाओं के माध्यम से काम करने के लिए समय निकालना ठीक है और जो आपको चाहिए वह बिना किसी खेद के मांगे।

कुल मिलाकर, आपको और आपके साथी को यह पता लगाने की ज़रूरत है कि एक दूसरे के लिए कैसे रहें और अगले चरणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

और हमेशा की तरह, आपकी सहानुभूति और समर्थन में मदद करने के लिए हमेशा अद्भुत आईवीएफ बेबीबल और बांझपन समुदाय होता है!

यदि आपका गर्भपात हुआ है और आपको कुछ सहायता की आवश्यकता है, तो आप निम्नलिखित विश्वसनीय संगठनों तक पहुंच सकते हैं जो ऑनलाइन उपलब्ध हैं:

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