क्रिसमस पार्टियों से बचे रहना... मेल ब्राउन द्वारा

मैं हमेशा सोचता हूं कि आईवीएफ के लिए तैयारी करने के लिए वर्ष के दो सबसे खराब समय जून में शादियां, बड़े जन्मदिन, बारहसिंगा और मुर्गियां, बारबेक्यू और खेल की चीजें और क्रिसमस हैं।

ऐसा लगता है कि आप जहां भी जाते हैं, आपका सामना कीमा पाई और एम एंड एस कैनेप्स के समुद्र से होता है और निश्चित रूप से, अंतहीन मात्रा में शराब से। जब आप वास्तव में बस इतना करना चाहते हैं कि द गुड वाइफ का पूरा बॉक्स सेट देखें और कोशिश करें और अपने 'शासन' पर टिके रहें, तो खुशमिज़ाज़ बने रहना भी कठिन है।

तो यहाँ आईवीएफ क्रिसमस से निपटने के लिए मेरी शीर्ष युक्तियाँ हैं

अगर आप क्रिसमस पार्टी में बाहर जा रहे हैं तो पहले कुछ खा लें। यदि आप भूखे पहुंचते हैं, तो आप अधिक भोजन इकट्ठा करने के लिए प्रलोभित होंगे और कम भेदभाव करेंगे। इससे आपको शराब पीने की इच्छा न होने में भी मदद मिल सकती है। एक कटोरी दलिया, मुट्ठी भर मेवे, मूंगफली का मक्खन, ओट केक पर ह्यूमस या पनीर, एक केला या एक कटोरा सूप से कुछ भी। और अपने हैंडबैग में कुछ मेवे चिपका लें।

अपना स्वयं का पेय अपने साथ लाएँ। यहां शराब न पीने वालों की अच्छी देखभाल नहीं की जाती! मीठा मीठा रस, फ़िज़ी पेय या फ़िज़ी पानी वास्तव में आपके लिए बहुत कुछ है। अगर मैं किसी पब में वॉर्सेस्टर सॉस और टबैस्को के साथ जाता हूं तो मुझे एक अच्छी वर्जिन मैरी पसंद है, इसलिए वहां से उतरने में काफी लंबा समय लगता है।

मैं अपने हैंडबैग में सीडलिप की एक छोटी बोतल भी लाऊंगा, जो जड़ी-बूटियों और मसालों से बना एक प्यारा गैर-अल्कोहल पेय है जिसे आप सोडा या स्पार्किंग पानी में मिला सकते हैं और यह इसे और अधिक दिलचस्प बनाता है।

और मुझे लगता है कि ईमानदार होने के लिए सप्ताह में कुछ गिलास वाइन या वोदका/जिन या क्राफ्ट बियर ठीक है

कभी-कभी यह शाम की शुरुआत में मदद कर सकता है और हर किसी को आपसे यह पूछने से रोक सकता है कि आप शराब क्यों नहीं पी रहे हैं। मुझे अपने हैंडबैग में अपनी वर्तमान पसंदीदा वाइन (मेरी इंस्टाग्राम पोस्ट देखें), एक ऑर्गेनिक रेड जिसे टेरे डि फैयानो कहा जाता है, की एक व्यक्ति के आकार की छोटी बोतल लेने के लिए जाना जाता है और मैं इसे पानी में घोलकर पूरी रात उसी पर चिपका रहता हूं।

क्रिसमस के दिन किसी चीज़ का एक गिलास और नए साल की पूर्वसंध्या पर भी वही लें, जब तक कि आपने पहले से ही अपनी आईवीएफ दवा व्यवस्था शुरू नहीं कर दी हो

लेकिन कुछ लोग वहां रुकने में बहुत अच्छे नहीं हैं इसलिए तय करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। आजकल ड्राइविंग करना भी शराब न पीने का एक अच्छा तरीका है। यदि आप दोनों जा रहे हैं तो आप दोनों कहते हैं कि आप अलग-अलग लोगों के पास जा रहे हैं!

अपना समय भी व्यवस्थित करें, किसी सामाजिक अवसर पर अपना समय कम से कम करने के लिए थोड़ी देर से पहुंचें और थोड़ा पहले निकलें, जिसमें आप वास्तव में शामिल नहीं होना चाहते। अधिकांश लोग वास्तव में ध्यान नहीं देते।

और याद रखें 1 जनवरी को आप स्पष्ट मन से उठेंगे और जाने के लिए तैयार होंगे, जबकि बाकी सभी लोग बुरा महसूस कर रहे होंगे और अपनी 'ड्राई जनवरी', वेगन्युअरी और बाकी सभी चीजों की योजना बना रहे होंगे।

अपने लक्ष्य को हमेशा याद रखें.