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जूलिया ब्रैडबरी: आईवीएफ के दौरान मुझे प्रकृति में शांति और सांत्वना कैसे मिली

आईवीएफ से गुजरते समय, हम सभी अपने शरीर पर पड़ने वाले भावनात्मक और शारीरिक प्रभाव से निपटने के तरीकों की तलाश में रहते हैं

लेकिन क्या आपने कभी अपना तनाव दूर करने के लिए ग्रामीण इलाकों में लौटने के बारे में सोचा? ख़ैर, टेलीविज़न प्रस्तोता जूलिया ब्रैडबरी ने बिल्कुल यही किया।

के लिए प्रथम-व्यक्ति अंश में डेली मेल, जूलिया चार्ट करती है कि कैसे ग्रामीण इलाकों में घूमने से उसे न केवल गर्भपात से उबरने में मदद मिली आईवीएफ यात्रा लेकिन स्तन कैंसर से उसकी लड़ाई और उसका मानसिक स्वास्थ्य संघर्षपूर्ण है।

उन्होंने कहा, “सरल तौर पर कहें तो, चलने में उपचारात्मक शक्तियां होती हैं। यह नींद में सुधार करता है, चिंता कम करता है, दिमागी शक्ति बढ़ाता है और यहां तक ​​कि जीवन भी लंबा करता है। मैंने इसका उपयोग स्तन कैंसर से निपटने में मदद के लिए किया जिसने तीन साल पहले मेरे जीवन को अस्त-व्यस्त कर दिया था, साथ ही आईवीएफ और गर्भपात, दु:ख और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से भी उबरने में मदद की।

“टेलीविज़न शो बनाने के मेरे 30 वर्षों के दौरान, पैदल चलना मुझे दुनिया के सबसे दूर के कोनों तक ले गया है, लेकिन यह अभी भी मेरा छोटा बगीचा और मेरे बाथरूम की खिड़की के बाहर पुराना लंदन प्लेन का पेड़ है जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद है।

“आपको 'ग्रीन थेरेपी' से लाभ उठाने के लिए बड़े परिदृश्यों या सीट-ऑफ-द-पैंट यात्रा रोमांच की आवश्यकता नहीं है।

जूली उस समय के बारे में बताती है जब उसे आइसलैंड के ज्वालामुखीय ऊंचे इलाकों में घूमने का एक अनोखा अनुभव पेश किया गया था, जो कंट्रीफाइल प्रस्तुत करने वाले उसके लंबे करियर से एक बड़ा कदम दूर था।

उस समय, 38 साल की उम्र में, उसने ऐसा करने का फैसला किया, लेकिन वह एक रहस्य छिपा रही थी। उसे संदेह हुआ कि वह गर्भवती हो सकती है और उसने उस पल का वर्णन किया जब उसने गर्भावस्था परीक्षण लिया था जिसे उसने आइसलैंड के पहाड़ों में अपने बैग में छिपा रखा था,

उन्होंने कहा, ''मैं 38 साल की थी और अभी-अभी कीहोल सर्जरी हुई थी endometriosis जिसने अब तक मुझे माँ बनने से रोका था।

“आखिरकार, मेरे पास अपनी स्पष्ट बांझपन का एक कारण - और एक संभावित इलाज - था, और यही वह महीना था जब मुझे अंततः एक बच्चा होने वाला था।

“ज्वालामुखी के आधे रास्ते पर, मुझे एक चरवाहे की झोपड़ी मिली। लॉग-ड्रॉप शौचालय में छिपकर, लेकिन फिर भी मैंने छड़ी पर पेशाब करके जो तत्व देखे, वे आंशिक रूप से उजागर हो गए।

“यह मेरे जीवन के सबसे लंबे 120 सेकंड की तरह महसूस हुआ, और जब नीली रेखा हठपूर्वक सिंगल रही - कोई बच्चा नहीं - मैं अपने अंदर चिंता का बीजारोपण महसूस कर सकता था। क्या मैं कभी गर्भवती होने वाली थी?

“दृश्यावली का नाटक मेरे अंदर की उथल-पुथल को प्रतिबिंबित करता है। मैं गहरी साँस लेकर भी बैठ नहीं सकता था या अपने दिल को शांत नहीं कर सकता था। मेरा शरीर उत्सुक ऊर्जा से जल रहा था।

“मैंने अगले 20 किलोमीटर की सरासर भौतिकता से खुद को थका दिया, उन घंटों को जो अभी हुआ था उसे संसाधित करने में समर्पित कर दिया।

“इसके बाद जो हुआ वह इस बात का आदर्श उदाहरण था कि कैसे परिदृश्य हमारे बारे में हमारे व्यक्तिगत दृष्टिकोण को रीसेट कर सकते हैं। मेरी समस्याएँ छोटी और अधिक प्रबंधनीय थीं।”

जूलिया ने स्तन कैंसर से अपनी लड़ाई के बारे में भी बताया और बताया कि कैसे उन्होंने इससे उबरने के लिए प्रकृति का उपयोग किया।

उसने कहा: “अक्टूबर 2021 में मेरी मास्टेक्टॉमी के पांच दिन बाद, मेरी बहन और मेरे साथी ने मुझे मेरे बिस्तर से नीचे उतरने में मदद की। मैं कम्बल में लिपटा हुआ था, मेरे पैर अस्थिर थे और दर्दनिवारक दवाएँ खा रहा था। लेकिन बगीचे का आकर्षण मजबूत था; मैं इसे अपनी रसोई के अंत में लगे बड़े कांच के दरवाजों के माध्यम से महसूस कर सकता था।

“अस्थायी रूप से, मैंने कुरकुरे पत्तों, झुलसते आसमान और मधुर सूरज के एक शानदार शरद ऋतु के दिन में अपना रास्ता बनाया।

"मैं अपनी कुर्सी पर बैठ गया और प्रकृति की पूरी ताकत महसूस की।"

जूलिया की नई किताब, वॉक योरसेल्फ हैप्पी: फाइंड योर पाथ टू हेल्थ एंड हीलिंग इन नेचर, 14 सितंबर को प्रकाशित होगी।

रोगी यात्रा श्री जेम्स निकोपोलोस द्वारा समझाया गया

 

 

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