प्रमाणित स्वास्थ्य प्रशिक्षक और प्रजनन योग प्रशिक्षक डायना ज़िक से मिलें

इस सप्ताह हम आपको अमेरिकी प्रमाणित स्वास्थ्य कोच डायना ज़िक से मिलवाएंगे, जो शिकागो के तूफानी शहर से हैं। डायना इस ब्लॉग में योग और हार्मोन स्वास्थ्य पर कुछ शीर्ष युक्तियाँ देने जा रही है। आनंद लेना।

“मैं आपके जैसी ही हूं, एक 30 से अधिक उम्र की महिला जो कम से कम दर्दनाक, सस्ते और सबसे तेज़ तरीके से गर्भधारण करने की कोशिश कर रही है, ताकि मैं कम से कम एक बच्चा पैदा कर सकूं।

“मैं एक प्रमाणित स्वास्थ्य प्रशिक्षक हूं, हार्मोन स्वास्थ्य में प्रशिक्षित हूं और प्रजनन स्वास्थ्य और प्रजनन योग प्रशिक्षक में विशेषज्ञ हूं। मैंने एक अन्य प्रशिक्षक से आईवीएफ बेबीबल के बारे में सुना, जिसने इसकी जांच कराने की अत्यधिक अनुशंसा की। कुछ समय बाद, मैं इस गर्मी में शिकागो में मिडवेस्ट रिप्रोडक्टिव सिम्पोज़ियम में आईवीएफ बेबीबल, सारा और ट्रेसी के मास्टरमाइंड से मिला और अब हमेशा गर्व के साथ अपना अनानास पिन पहनता हूं।

“तब से, मैं सोशल मीडिया पर प्रजनन समुदाय में सुर्खियों, प्रेरक पोस्ट और समर्थन का अनुसरण कर रहा हूं। कुछ हफ़्ते पहले हमने बातचीत की थी और सोचा था कि पत्रिका में पढ़ने वालों को सीएचसी के नजरिए से कुछ योग और हार्मोन स्वास्थ्य युक्तियाँ प्रदान करना एक बढ़िया अतिरिक्त होगा।

आपके प्रजनन स्वास्थ्य और अनुभव को बेहतर बनाने के तरीके

“मेरा मिशन उन महिलाओं और पुरुषों को समर्थन, मार्गदर्शन, शिक्षित और समग्र उपकरण प्रदान करना है जो अपने प्रजनन स्वास्थ्य को अनुकूलित करना चाहते हैं। मूल रूप से, मैं महिलाओं और पुरुषों को जीवनशैली में बदलाव करने के लिए सशक्त बनाता हूं ताकि वे गर्भधारण की अपनी संभावनाओं में सुधार कर सकें: हमारी प्रजनन क्षमता और स्वास्थ्य अलग-अलग नहीं हैं। मैं उन जोड़ों के साथ काम करता हूं जो पहली, दूसरी या 100वीं बार गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं, जो प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ या उसके बिना काम कर रहे हैं, और ऐसे व्यक्ति जो अंडा फ्रीज कराने की तैयारी कर रहे हैं।

“इस जुनून और शायद कुछ जिद के कारण, मैंने डॉक्टरों की बात मानने से इनकार कर दिया, जिन्होंने बार-बार हमें बताया था कि मेरे पति के बहुत अधिक शुक्राणु (हाँ यह सच है) और मेरी एक फैलोपियन ट्यूब के कारण आईवीएफ के उपयोग के बिना बच्चा पैदा करने की दो प्रतिशत संभावना है। डॉक्टरों में से एक ने वास्तव में मेरे पति से शर्त लगाई थी कि अगर ऐसा होता है तो उन्हें हमें रात का खाना देना होगा।

“वर्षों तक मैंने इसके खिलाफ लड़ाई लड़ी क्योंकि मैं गहराई से जानता था कि मुझे और मेरे पति को जीवनशैली में जरूरी बदलाव करने की जरूरत है और साथ ही इसे पूरा करने के लिए कुछ अद्भुत डॉक्टरों और चिकित्सकों के मार्गदर्शन का उपयोग करना होगा। और क्या? मैं अनायास गर्भवती हो गई: इस वर्ष कोई आईयूआई या आईवीएफ नहीं। अजीब बात है, यह काफी था जब हमने गोद लेने के साथ आगे बढ़ने का फैसला किया था, मुझे पता है, मुझे पता है कि आपने यह कई बार सुना होगा, लेकिन यह सच है।

दुर्भाग्य से, मेरी नौ सप्ताह की नियुक्ति पर हमें कुछ बुरी खबरें मिलीं 

“सात साल तक बार-बार यह सोचने की कोशिश करने के बाद कि हमारे जुड़वाँ बच्चे आपस में जुड़े हुए हैं, हमें बहुत दुख हुआ। यह 200,000 लोगों में से एक के साथ होता है और डॉक्टरों ने कहा कि ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे हम अलग तरीके से कर सकते थे। जुड़वाँ बच्चे एक ही शरीर साझा कर रहे थे, इसलिए उनके शरीर में प्रवेश करने की संभावना अत्यधिक असंभावित थी और मेरे स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा था, गर्भावस्था के दौरान अन्य असामान्य घटनाएँ घटित होने की तो बात ही छोड़ दें। इसलिए, 22 मई को, वह दिन जिसे मैं कभी नहीं भूलूंगी, मैंने अपनी पहली और एकमात्र गर्भावस्था को समाप्त कर दिया, जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं कि यह मेरे जीवन में अब तक की सबसे बुरी चीज थी। इससे भी बुरी बात यह थी कि मुझे एक और डी एंड सी करना पड़ा क्योंकि पहले वाले ने ऊतक छोड़ दिया था।

“हल्के ढंग से कहें तो, मेरा शरीर, दिमाग और आत्मा अच्छी तरह से ठीक हो रहे हैं और मैं इस प्रक्रिया में विश्वास हासिल करने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं। यह सुनने में भले ही पागलपन लगे, लेकिन "प्रजनन यात्रा" कहे जाने वाले इस दर्दनाक अनुभव ने हमें यह स्पष्ट कर दिया है कि हम अपने शरीर की गर्भधारण करने की क्षमताओं पर पहले से कहीं अधिक विश्वास करते हैं और प्रार्थना करते हैं कि आने वाला समय एक खुशहाल और स्वस्थ मूंगफली लेकर आएगा।

"आगे बढ़ते हुए, मैं आपके साथ अपनी प्रजनन स्वास्थ्य युक्तियाँ साझा करने के लिए उत्सुक हूं, और आपको अपनी पसंदीदा योग स्थितियों में से एक सिखाकर शुरुआत करना चाहता हूं।"

यदि आप डायना ज़िक और उनकी सेवाओं के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप यहां www.dianazic.com या @dianazicyogini_fertilitycoach पर पा सकते हैं।