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डॉ गीता वेंकट: शराब आपकी प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकती है

नवंबर है जब शराब जागरूकता सप्ताह होता है, इसलिए हमने हार्ले स्ट्रीट फर्टिलिटी क्लिनिक की निदेशक डॉ। गीता वेंकट से पूछा कि यह कैसे प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

वर्तमान एनएचएस दिशानिर्देशों का सुझाव है कि महिलाओं को शराब पीने से पूरी तरह से बचना चाहिए यदि वे गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, ताकि उनके अजन्मे बच्चे को कोई जोखिम न हो।

गर्भावस्था के दौरान शराब पीने से गर्भपात, समय से पहले जन्म और आपके बच्चे का जन्म के समय कम वजन या पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है। यह आपके शिशुओं के स्वास्थ्य को अच्छी तरह से प्रभावित कर सकता है क्योंकि वे पैदा होते हैं जब आप पीते हैं, तो शराब आपके रक्तप्रवाह से प्लेसेंटा के माध्यम से सीधे आपके बच्चे के रक्त में पहुंच जाती है।

जैसे-जैसे ब्रिटेन में बांझपन की दर बढ़ रही है, हमें आश्चर्य करना होगा कि क्या नियमित शराब के सेवन से हमारी सोचने की क्षमता पर अधिक गहरा प्रभाव पड़ सकता है। मादक पेय पदार्थों में बहुत अधिक चीनी होती है।

अत्यधिक चीनी की खपत हार्मोनल असंतुलन, इंसुलिन प्रतिरोध, खमीर संक्रमण, विटामिन और खनिज की कमी और कम प्रतिरक्षा में योगदान करके प्रजनन क्षमता को कम करती है। जिनमें से सभी पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए प्रजनन क्षमता ख़राब कर सकते हैं।

महिलाओं और शराब

महिलाओं के लिए, अत्यधिक मात्रा में शराब पीने से ओव्यूलेशन और मासिक धर्म चक्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जो गर्भाधान के लिए आवश्यक है। अल्कोहल भी महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों के शरीर को कम कर देता है और हम जानते हैं, स्वस्थ भ्रूण और बच्चे को बनाने के लिए हमें पोषण के अच्छे स्तर की आवश्यकता होती है।

गर्भधारण की कोशिश करते समय कोई 'सुरक्षित' पीने की मात्रा नहीं है, इसलिए यदि आप एक बच्चे के लिए कोशिश कर रहे हैं, तो मैं पूरी तरह से शराब छोड़ने का सुझाव देता हूं, या इसे केवल बहुत ही विशेष अवसरों तक सीमित करता हूं। हाल के शोध से पता चला है, यहां तक ​​कि उन महिलाओं ने भी जो एक सप्ताह में पांच पेय या उससे कम का सेवन करती थीं, प्रजनन क्षमता को कम कर दिया था।

गर्भपात से पहले शराब का सेवन करने वाली महिला के गर्भवती होने की संभावना को भी समाप्त कर देता है, क्योंकि वह गर्भवती है, और भ्रूण को नुकसान होने की संभावना को कम करती है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि यदि पार्टनर न तो शराब पीता है, तो उन्हें आमतौर पर उन लोगों की तुलना में जल्दी गर्भवती होने की संभावना होती है जो शराब पीना जारी रखते हैं।

हालांकि, अगर आप परहेज नहीं करने का फैसला करते हैं, तो पीने को एक या दो यूनिट तक सीमित नहीं करना चाहिए, सप्ताह में एक या दो बार (दो यूनिट एक 175 मिलीलीटर वाइन के बराबर है)।

पुरुष प्रजनन क्षमता और शराब

अध्ययनों से पता चला है कि अधिक मात्रा में अल्कोहल टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ-साथ शुक्राणुओं की गुणवत्ता, मात्रा और गतिशीलता को कम करता है। यह नपुंसकता का कारण और कामेच्छा को कम करने के लिए भी साबित हुआ है। हालांकि, अल्कोहल से परहेज करने से प्रजनन क्षमता पर प्रभाव आसानी से उलट जाता है।

गर्भ धारण करने से पहले कुछ महीनों तक शिशु के लिए प्रयास करने वाले जोड़ों को शराब से आदर्श रूप से बचना चाहिए, क्योंकि शुक्राणु को परिपक्व होने के लिए कम से कम तीन महीने की आवश्यकता होती है।

यदि आप इसे बंद नहीं करने का निर्णय लेते हैं, तो मैं सरकार के दिशा-निर्देशों (दिन में 3-4 इकाइयाँ - एक पिंट और आधा बीयर) के लिए दृढ़ता से रहने की सलाह दूंगा।

इसके बजाय क्या पीना है?

दिन भर, चुनकर स्वस्थ रूप से हाइड्रेटेड रहें फ़िल्टर्ड या मिनरल वाटर। मैं प्रति दिन लगभग छह लार्ज ग्लास पानी का उपभोग करने की कोशिश करूंगा और अगर व्यायाम कर रहा हूं तो इसका लक्ष्य अधिक होगा। सामाजिककरण के संदर्भ में, यदि आप अपने मित्र के जन्मदिन की पार्टी में एक सेब का रस लेने के विचार से लड़खड़ाते हैं, तो अब आपके निपटान में बहुत सारे गैर-अल्कोहल कॉकटेल पेय हैं जो केवल स्वादिष्ट हैं।

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