आईवीएफ बेबीबल

ब्लू स्पिरुलिना विटामिन सी स्मूदी बाउल

सू बेडफोर्ड द्वारा (एमएससी पोषण थेरेपी)

ब्लू स्पिरुलिना एक प्रकार का साइनोबैक्टीरिया है जो ताजे और नमकीन पानी में रह सकता है और प्रकाश संश्लेषण के माध्यम से अपनी ऊर्जा प्राप्त करता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है- प्रोटीन, बी विटामिन, ओमेगा 3 और 6, कॉपर और आयरन दोनों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने (पीसीओएस के लिए महत्वपूर्ण), मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति में सुधार सहित कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्तचाप को कम करने में मदद करने और एनीमिया की रोकथाम में मदद करने से जुड़ा है… .. कुछ नाम रखने के लिए!

क्यों न खुद को ब्लू स्पिरुलिना स्मूदी बाउल बनाएं? नाश्ते के लिए बढ़िया, नाश्ते के रूप में या कसरत के बाद भी।

ब्लू स्पिरुलिना स्मूदी बाउल

2 जमे हुए केले को अपनी पसंद के 200 मिली दूध के साथ ब्लेंडर / स्मूदी मेकर में रखें,

४ बड़े चम्मच लाइव प्राकृतिक दही

२ टी-स्पून ब्लू स्पिरुलिना पाउडर - ब्लेंड करें और फिर एक बाउल में डालें और ऊपर से अपनी पसंद के फल, मेवा और बीज छिड़कें! आनंद लेना! अगर आपको केला पसंद नहीं है तो इसकी जगह एवोकाडो का इस्तेमाल करें।

सिर पर बेबीबल फर्टिलिटी शॉप टीओ कुछ खरीदो प्राकृतिक स्पिरुलिना

 

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