प्रजनन क्षमता के लिए धूम्रपान क्यों बुरा है?

हर जगह आप दिखते हैं, सुर्खियाँ चिल्लाते हुए 'धूम्रपान करते हैं' या परिणाम स्वास्थ्य के अनुकूल हैं। डराने की रणनीति आम है लेकिन तथ्य यह है कि धूम्रपान करने वालों को इसकी आदत होती है। वे जानते हैं कि यह बुरा है, लेकिन पहले कुछ हफ्तों के दौरान छोड़ना एक और बात है। अनुसंधान से पता चलता है कि इसे छोड़ने के लिए औसतन सात बार लगता है।

वास्तव में यह क्या करता है?

सबसे पहले, बुरी खबर। अंडाशय पर धूम्रपान के प्रभाव को अच्छी तरह से जाना जाता है। सिगरेट के धुएं में रसायन अंडाशय में अपरिपक्व अंडे की कोशिकाओं के अंदर जाने में सक्षम होते हैं और एक 'आत्महत्या' जीन की रिहाई को ट्रिगर करते हैं जो अंडे को मरने का निर्देश देते हैं। यद्यपि यह महिलाओं के रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचता है, धूम्रपान हमारे 20/30 के दशक की शुरुआत में ही शुरू हो सकता है। जितनी तेजी से अंडे की कोशिकाएं मरती हैं, पहले अंडाशय बंद होने का फैसला करता है और फिर रजोनिवृत्ति शुरू होती है।

25 की उम्र में धूम्रपान करने वाले की उम्र 35 साल की होती है

यदि यह काफी खराब नहीं था, तो एक नियमित 25-वर्षीय धूम्रपान करने वाले की 35 साल की प्रजनन क्षमता होती है, जो तब होता है जब प्रजनन क्षमता कम हो जाती है और वैसे भी गति बढ़ जाती है।

यहां तक ​​कि एक उत्कृष्ट भ्रूण भी झगड़े से नहीं लड़ सकता है। 2011 में, इजरायल के शोधकर्ताओं ने पाया कि जब डॉक्टरों ने उच्च गुणवत्ता वाले भ्रूण को गर्भाशय में वापस रखा, तो धूम्रपान करने वालों के लिए गर्भावस्था की दर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कम थी।

और क्या? धूम्रपान करने वाले पहले रजोनिवृत्ति तक पहुंचते हैं, गैर धूम्रपान करने वालों की तुलना में 60 प्रतिशत कम उपजाऊ होते हैं, और आईवीएफ की संभावना 34% से एक जीवित जन्म बूंद पैदा करती है। धूम्रपान करने वालों को अपने अंडाशय को उत्तेजित करने के लिए प्रजनन दवाओं की उच्च खुराक की आवश्यकता होती है। गर्भपात और अस्थानिक गर्भधारण की संभावना भी अधिक है।

आश्वस्त नहीं?

धूम्रपान करने वाली महिलाओं को एक और झटका लगता है। यह सफलता की बाधाओं को कम कर सकता है कि एक भ्रूण गर्भ में खुद को प्रत्यारोपित करेगा, खासकर भारी धूम्रपान करने वालों के लिए। अंत में, धूम्रपान एस्ट्रोजेन बनाने के लिए शरीर की क्षमता को अवरुद्ध कर सकता है और इससे अंडे आनुवांशिक असामान्यताओं की चपेट में आ जाते हैं।

पैच या ई-सिगरेट का जवाब नहीं है, या तो। प्रजनन क्षमता पर प्रभाव निकोटीन के लिए नीचे है, इसलिए वे समान समस्याएं पैदा करते हैं।

तो अच्छी खबर क्या है?

अच्छी खबर है? हाँ! धूम्रपान के कारण प्रजनन क्षमता को नुकसान हो सकता है। यह रोकने में कभी देर नहीं करता है, लेकिन आईवीएफ उपचार शुरू करने से पहले निकोटीन मुक्त होना बहुत बेहतर है, कम से कम कुछ महीने पहले शरीर को पुन: पेश करने में मदद करने के लिए। यदि आपका साथी भी धूम्रपान करने वाला है, तो एक साथ छोड़ना और दूसरे हाथ के धुएं के प्रभाव से बचना सबसे अच्छा है।

एक बात और। जब तक आप गर्भवती न हों, तब तक प्रतीक्षा न करें। सिगरेट के धुएँ से निकलने वाले ज़हर आपके बच्चे के रक्तप्रवाह में आ जाते हैं और उनकी ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे उनका विकास प्रभावित हो सकता है। हर बार जब आप धूम्रपान करते हैं, तो आपके बच्चे का रक्त प्रवाह कुछ सेकंड के लिए प्रभावित होता है। शिशुओं का वजन कम हो सकता है, भी।

धूम्रपान और तनाव

“मुझे एक सिगरेट चाहिए। मैं तनाव में हूं। ”यह एक ऐसा मुहावरा है जिसका उपयोग धूम्रपान करने वाले अक्सर करते हैं। वे आश्वस्त हैं कि यह मदद करता है। लेकिन इसे डॉक्टरों ने एक मिथक के रूप में खारिज कर दिया है। एक ही तनाव है कि यह प्रत्येक सिगरेट के बीच वापसी है।

लंदन स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन में सैकड़ों धूम्रपान करने वालों को देखा गया जिन्होंने हृदय रोग के लिए अस्पताल में रहने के बाद छोड़ने की कोशिश की। एक साल बाद, जो धूम्रपान करने वालों को रोकने में कामयाब रहे, उन्होंने उन लोगों के खिलाफ तनाव में 20 प्रतिशत की गिरावट देखी। धूम्रपान करने वालों को दिन में कई बार सिगरेट पीने की असुविधा होती है और इससे तनाव का स्तर बढ़ जाता है।

पुरुषों के बारे में क्या?

पुरुष बांझपन मिथकों और अर्धसत्यों से भरा एक विषय है, जैसे कि नाश्ते के लिए नॉन-स्टिक पैन में अंडे न खाएं, सनस्क्रीन का उपयोग न करें या नई असबाब वाली कार में न बैठें। इनमें से कोई भी चीज ताज के गहनों को नुकसान पहुंचाने वाली साबित नहीं हुई है।

लेकिन एक तथ्य अपरिहार्य है - बांझपन सिर्फ एक महिला की समस्या नहीं है। धूम्रपान से शुक्राणु कारखाने पर असर पड़ता है और पुरुषों में एक तिहाई बांझपन की समस्या होती है। शुक्राणुओं की संख्या और तैरने की उनकी क्षमता पर कुछ स्पष्ट संकेत हैं, लेकिन धूम्रपान उनके आनुवंशिक गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाता है। यह वह जगह है जहाँ यह गंभीर हो जाता है। बच्चों में ल्यूकेमिया और ब्रेन ट्यूमर जैसे कैंसर विकसित होने की अधिक संभावना है। गर्भपात अधिक बार होता है। धूम्रपान शुक्राणु (रिसेप्टर्स) के सिर को बदलने लगता है और उन्हें खुद को अंडे से बांधना अधिक कठिन लगता है।

स्वस्थ रहने के लिए शुक्राणु को रक्त की तुलना में आठ गुना अधिक विटामिन सी की आवश्यकता होती है और धूम्रपान करने वाले लोग धूम्रपान न करने वालों की तुलना में तेज गति से इसका उपयोग करते हैं।

यह महंगे नहीं हैं कि सूअरों है

धूम्रपान करना काफी महंगा है, लेकिन फिर असफल आईवीटी उपचारों की लागत पर विचार करें। आईवीएफ सफलता दर धूम्रपान करने वाली महिलाओं के लिए लगभग 18% और धूम्रपान न करने वाले भागीदारों के साथ 32% है।

पैसे बचाएं

यहाँ एक कैलकुलेटर है इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलती है कि आप सिगरेट (एक आंख खोलने वाला) पर कितना खर्च कर रहे हैं और छोड़ने से क्या हासिल कर सकते हैं।

कब छोड़ना है

पुरुषों के लिए सबसे अच्छी सलाह है कि आईवीएफ उपचार शुरू होने से पहले कम से कम तीन महीने, अधिमानतः छह को छोड़ दें। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुक्राणु को पूरी तरह से विकसित होने और कार्रवाई के लिए तैयार होने में लगभग 90 दिन लगते हैं। पीने में कटौती करने, संतुलित आहार खाने और फोलेट युक्त मल्टीविटामिन की खुराक लेने के लिए भी फायदेमंद है।

शुक्राणु डीएनए क्षति के लिए एक परीक्षण प्राप्त करें। यह डॉक्टरों को आईवीएफ के साथ आपकी सफलता की संभावनाओं को पूरा करने में मदद करेगा और क्या आईसीएसआई आपके आईवीएफ उपचार के दौरान फायदेमंद होगा।

यदि आपने छोड़ने और असफल होने का प्रयास किया है, तो निराशा न करें

यदि आप एक कठिन समय छोड़ रहे हैं, तो इस बारे में सोचें कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है - एक स्वस्थ बच्चा या सिगरेट के साथ दो मिनट की संतुष्टि।

आपको अकेले इच्छाशक्ति पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है। एक स्टॉप धूम्रपान समूह में शामिल होना, अपने डॉक्टर से निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एनआरटी) और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के बारे में बात करना। वे वास्तव में आपकी सफलता की संभावना बढ़ा सकते हैं।

किसी ऐप का उपयोग करके देखें

कई स्टॉप स्मोकिंग ऐप्स में से एक को डाउनलोड करें, उनमें से ज्यादातर मुफ्त हैं। जब आप छोड़ देते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपने कितने पैसे बचाए हैं, आपकी सेहत कैसे सुधर रही है और अपनी सफलता को दोस्तों के साथ साझा करें। तुम भी एक डायरी में अपने cravings रिकॉर्ड कर सकते हैं। यदि आप बच जाते हैं, तो आपको फिर से प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

कुछ इस बात से असहमत होंगे कि धूम्रपान और आईवीएफ मिश्रण नहीं करते हैं। अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है छोड़ने। हां, इसे हराना मुश्किल है, खासकर अगर आपने युवा शुरुआत की है, लेकिन प्रेरणा के रूप में एक स्वस्थ परिवार शुरू करने की अपनी इच्छा पर ध्यान केंद्रित करें और इसे रोकने में मदद लें। पद छोड़ने और शुरू करने की तारीख निर्धारित करें!