आने वाले वर्ष की तैयारी कर रहा है। आपके सवालों के जवाब दिए

हम चाहते हैं कि आप जितना हो सके नियंत्रण में महसूस करें - आगे की प्रजनन यात्रा के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से फिट और तैयार। तो, हमने तैयारी के बारे में आपके सवालों को प्यारी टीम के पास ले लिया आईवीएफ-जीवन।

मैं अक्सर "फर्टिलिटी फिट" अभिव्यक्ति सुनता हूं। इसका क्या मतलब है और मुझे "फर्टिलिटी फिट" कैसे मिलती है? (जब मेरा इलाज शुरू होता है तो मैं इसके लिए तैयार रहना चाहता हूं!)

"फर्टिलिटी फिट" एक अभिव्यक्ति है जिसके साथ हम यह उजागर करना चाहते हैं कि रोगी के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और उसकी प्रजनन क्षमता से कितनी निकटता है।

हम हमेशा सलाह देते हैं कि हमारे मरीज अपनी जीवनशैली का ध्यान रखें। स्वस्थ जीवन को अपनाने के लिए मूल सुझाव निम्नलिखित हैं: अपने आहार का ध्यान रखना, तंबाकू से परहेज, शराब और दवाओं, एक बनाए रखने सामान्य वज़न और नियमित शारीरिक व्यायाम करना, जिससे भी मदद मिलती है तनाव से बचें इस अवधि के दौरान।

इसलिए, आपको एक भविष्य की गर्भावस्था के लिए अपने शरीर को तैयार करने और अपने सबसे अच्छे स्वास्थ्य की स्थिति में बच्चे का स्वागत करने के लिए, जैसे ही आपने एक परिवार की योजना बनाना शुरू किया है, "प्रजनन क्षमता" प्राप्त करना चाहिए।

क्रिसमस की अवधि में, मैंने अपने आप को आराम करने दिया - मैंने एक तरफ "गर्भ धारण करने की कोशिश" की और वह खा गया और जो मैं चाहता था वह पी लिया। क्या आप मुझे आश्वस्त कर सकते हैं कि मैंने अपनी प्रजनन क्षमता को कोई नुकसान नहीं पहुंचाया है?

हम यह नहीं जान सकते हैं कि आपकी प्रजनन क्षमता कम समय के दौरान उच्च शराब की खपत और अस्वास्थ्यकर भोजन की अधिकता से प्रभावित होगी या नहीं, लेकिन आपको इसके समग्र स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव के बारे में पता होना चाहिए।

इस अवधि के दौरान आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं वह है पल का आनंद लेना और तनाव और चिंताओं को कम करना, मध्यम या बिना अल्कोहल का सेवन और आपके आहार का ध्यान रखे बिना लेकिन इस पर ध्यान दिए बिना।

मैंने सुना है कि एक आदमी सिर्फ 3 महीनों के भीतर अपने शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। क्या ये सच है?

नर और मादा युग्मकों में बहुत अलग पीढ़ी की प्रक्रिया होती है। एक ओर, शुक्राणु को हर 3 महीने में नवीनीकृत किया जाता है और इसलिए, सेमिनल नमूने का त्वरित सुधार संभव है। दूसरी ओर, डिम्बग्रंथि के लिए कोई भी नवीकरण नहीं है, क्योंकि वे महिलाओं के जन्म से पहले उत्पन्न होते हैं और डिम्बग्रंथि रिजर्व धीरे-धीरे उनके पूरे जीवन में समाप्त हो जाते हैं।

शुक्राणु के संबंध में, कई रोगी यह देख पाएंगे कि उनके सेमिनोग्राम के मूल्य महीने-दर-महीने कैसे भिन्न हो सकते हैं। यह तनाव की अवधि या बुखार के एपिसोड के कारण होता है, उदाहरण के लिए, जो परिणामों को बहुत प्रभावित कर सकता है। सामान्य तौर पर, हम पुरुषों को धूम्रपान बंद करने, कैफीन, थाइन और चॉकलेट की खपत को कम करने और एंटीऑक्सिडेंट और हल्दी के साथ तैयारी करने की सलाह देते हैं। यह लगभग 3 महीने के बाद उनके वीर्य की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, क्योंकि यह शुक्राणु के "नवीनीकरण" के लिए समय की अवधि है, जिसे शुक्राणुजनन कहा जाता है।

क्या आपको लगता है कि तनाव वास्तव में प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है? आप अपने मरीज़ों को तनाव देने से रोकने के लिए क्या सलाह देते हैं ?!

तनाव प्रजनन क्षमता और सहायक प्रजनन उपचार के परिणामों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इस कारण से, हम अपने रोगियों को कम से कम संभव तनाव के साथ उपचार और गर्भावस्था के माध्यम से जाने की कोशिश करने की सलाह देते हैं। इसके लिए, यह सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, उपचार को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने के लिए, इसके बारे में बहुत अधिक न सोचें और उपचार के अलावा एक सामान्य जीवन व्यतीत करना जारी रखें।

यदि किसी रोगी को बहुत अधिक चिंता है, तो वह इसे कम करने की कोशिश करने के लिए प्राकृतिक समाधान ले सकता है, उदाहरण के लिए वेलेरियन को लेना या योग या ध्यान जैसे विश्राम अभ्यास करना। एक्यूपंक्चर भी एक उपाय है जो कई रोगियों की मदद करता है।

अंत में, कुछ महिलाओं को एक पेशेवर की मदद की आवश्यकता हो सकती है जो उपचार के दौरान और बाद में उनका साथ देंगे। हमारे कई मरीज़ एक कोच से संपर्क करते हैं, जैसे आंद्रेया ट्रिगो, एक सहायक प्रजनन उपचार की प्रक्रिया के माध्यम से उनकी मदद करने के लिए।

क्या आप अपने रोगियों को किसी विशेष पूरक की सलाह देते हैं?

सामान्य तौर पर, गर्भाधान और गर्भावस्था के लिए विशिष्ट मल्टीविटामिन लेने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। लेकिन, आम तौर पर, सभी रोगियों को फोलिक एसिड की खुराक और उनके विटामिन डी के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, उन्नत होमोसिस्टीन वाले रोगियों में विटामिन बी की खुराक और फोलिक एसिड की उच्च खुराक लेने की सलाह दी जा सकती है।

लेकिन विशिष्ट रोगियों की जरूरतों को जानने और व्यक्तिगत उपचार पैन बनाने में सक्षम होने के लिए, पूर्ण निदान स्थापित करना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक उपचार से पहले, हम रक्त में कमियों या परिवर्तनों को दूर करने और शरीर को सर्वोत्तम तरीके से गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए उपयुक्त परीक्षणों के लिए कहेंगे।

अगर मैं आपके साथ प्रजनन क्षमता का इलाज करना चाहता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे प्रारंभिक परीक्षणों के लिए पहले अपने स्थानीय चिकित्सक के पास जाना चाहिए और फिर मेरे परिणाम आने पर आपको कॉल करना चाहिए?

पहली चीज जो आपको करनी चाहिए, वह हमारे साथ (ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से) है या हमारी रोगी बैठकों में से एक में शामिल हों (जिसे हम मासिक रूप से आयोजित करते हैं)। वहां, आपको विस्तार से बताया जाएगा कि आपको अपना उपचार शुरू करने से पहले किन परीक्षणों की आवश्यकता है और कौन सा उपचार आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प होगा।