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पीसीओएस ने लक्षणों, उपचार और स्वयं की देखभाल के साथ समझाया
पीसीओएस गाइडेंस

पीसीओएस समझाया

क्या पीसीओएस के कारण आपको गर्भधारण करने में समस्या हो सकती है? यहां हम इसके कारणों, लक्षणों और उपचार के विकल्पों पर प्रकाश डालते हैं। गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय निदान महत्वपूर्ण है। यदि आपको लगता है कि आपके पास सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी लक्षण है, तो क्यों न यह पता लगाने के लिए परीक्षण करवाएं कि क्या आपको पीसीओएस है। यदि आपके पास पीसीओएस है, तो आपका मार्गदर्शन करने के लिए यहां पूरक और विशेषज्ञ हैं।

पीसीओएस क्या है

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंडाशय किनारों के आसपास हानिरहित सिस्ट विकसित करते हैं, जिसमें अंडे ठीक से विकसित नहीं होते हैं और जिसमें अंडाशय नियमित रूप से अंडे (ओव्यूलेट) नहीं छोड़ते हैं। 

पीसीओएस का सटीक कारण अज्ञात माना जाता है, लेकिन लक्षण कुछ हार्मोन में असामान्यताओं के कारण माने जाते हैं जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं, अर्थात् एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) और एण्ड्रोजन (जैसे टेस्टोस्टेरोन) की सामान्य मात्रा से अधिक। एफएसएच (कूप उत्तेजक हार्मोन) और प्रोजेस्टेरोन के निचले स्तर के साथ। पीसीओएस वाली उन महिलाओं में अंडाशय द्वारा सामान्य से अधिक (औसत) मात्रा में टेस्टोस्टेरोन बनता है।

क्या आप जानते हैं कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) महिला बांझपन के सबसे आम कारणों में से एक है? यह सामान्य स्थिति यूके और दुनिया भर में दस में से एक महिला को प्रभावित कर सकती है।

यदि आप पीसीओएस से जूझ रही हैं और गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो आप अकेली नहीं हैं। पीसीओएस के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उस पर हमारे गाइड के लिए आगे पढ़ें।

पीसीओएस किसे होता है?

पीसीओएस किसी को भी प्रभावित कर सकता है - यह 10 से 15 वर्ष की आयु की सभी महिलाओं में से 44% तक को प्रभावित करता है। यदि आप मोटापे से पीड़ित हैं, या आपके पास इस स्थिति का पारिवारिक इतिहास है, तो पीसीओएस की संभावना अधिक होती है। यह बेहद सामान्य है, और यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपने इस स्थिति का कारण बनने के लिए कुछ नहीं किया। हालांकि इसका कोई इलाज नहीं हो सकता है, समस्या को कम करने, स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

लक्षण क्या हैं

पीसीओएस के कई अलग-अलग लक्षण होते हैं, और सभी महिलाओं को सभी लक्षणों का अनुभव नहीं होता है, और न ही वे उन्हें एक ही डिग्री तक अनुभव कर सकती हैं। वास्तव में, कुछ महिलाएं स्पर्शोन्मुख होती हैं और उन्हें अपने पीसीओएस का पता तभी चलता है जब वे गर्भधारण करने के लिए संघर्ष करती हैं। सबसे आम पीसीओएस लक्षणों में शामिल हैं: मासिक धर्म की अनियमितता, जिसमें एमेनोरिया (कोई अवधि नहीं होना) अनियमित ओव्यूलेशन या एनोव्यूलेशन (ओवुलेटिंग नहीं) शामिल है, जो बांझपन का कारण बन सकता है वजन बढ़ना तैलीय त्वचा और पुराने मुँहासे छाती, पीठ, नितंबों और चेहरे पर अत्यधिक बालों का बढ़ना पतले बाल और बालों का झड़ना

पीसीओएस कैसे होता है?

पीसीओएस के कारण अभी भी अज्ञात हैं। हालांकि, यह अक्सर परिवार में चलता है; यदि आपकी मां, बहन या चाची की स्थिति है तो आपको अधिक जोखिम होता है। डॉक्टरों को पता है कि यह अनियमित हार्मोन के स्तर से संबंधित है और कई पीड़ितों में उच्च इंसुलिन का स्तर होता है। पीसीओएस से पीड़ित कई महिलाएं अपने वजन के साथ संघर्ष करती हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि पीसीओएस वजन बढ़ने का कारण बनता है, न कि इसके विपरीत। हालांकि, आप आहार और व्यायाम के साथ प्रजनन समस्याओं सहित अपने पीसीओएस लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए कदम उठा सकते हैं।

क्या आप पीसीओएस से गर्भवती हो सकती हैं?

हां, निदान, मार्गदर्शन और समर्थन से आपकी संभावनाएं बहुत बेहतर हो जाती हैं। पीसीओएस महिला बांझपन का एक सामान्य कारण है, क्योंकि इससे प्राकृतिक रूप से गर्भवती होना बेहद मुश्किल हो सकता है। कई मामलों में, महिलाओं को तब तक इस बात का एहसास नहीं होता कि उन्हें पीसीओएस है, जब तक कि वे गर्भधारण करने की कोशिश नहीं करतीं या कई बार गर्भपात नहीं करातीं। पीसीओएस ओव्यूलेशन और मासिक धर्म की अनियमितताओं का कारण बनता है, और कुछ मामलों में, महिलाएं बिल्कुल भी ओव्यूलेट नहीं करती हैं।

पीसीओएस के लिए उपचार

जीवन शैली, परीक्षण और दवा के माध्यम से पीसीओएस के उपचार के विकल्प

लाइफस्टाइल

अधिकांश डॉक्टर पीसीओएस के लक्षणों के इलाज के लिए जीवनशैली में बदलाव की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, अपने शरीर के वजन का सिर्फ 5% कम करके, कई महिलाओं को अपनी स्थिति में बड़े सुधार दिखाई देते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर वजन घटाने से मदद नहीं मिलती है, तो यह आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किसी भी दवा की प्रभावकारिता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

बेशक, पहली जगह में प्रजनन क्षमता के लिए स्वस्थ, संतुलित आहार खाना महत्वपूर्ण है। यदि आप इन खाद्य परिवर्तनों को करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं या आप अनिश्चित हैं कि कहां से शुरू करें, तो अपने जीपी से बात करें या प्रजनन पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करने पर विचार करें।

कुछ महिलाओं के लिए, साधारण कार्बोहाइड्रेट (जैसे प्रसंस्कृत चीनी और सफेद आटा) को काटना एक गेम-चेंजर हो सकता है। अपने आहार में अधिक जटिल कार्ब्स जोड़ने पर विचार करें, जैसे कि साबुत अनाज और पत्तेदार हरी सब्जियां।

अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि सक्रिय होने और अपने दैनिक व्यायाम को बढ़ाने से इंसुलिन प्रतिरोध को रोकने और पीसीओएस के लक्षणों में मदद मिल सकती है। यह आपको मधुमेह से बचने में भी मदद कर सकता है, जो गर्भावस्था को जटिल बना सकता है।

इलाज

पीसीओएस के लक्षणों को प्रबंधित करने का एक अन्य तरीका दवा का उपयोग करना है। आहार और व्यायाम में बदलाव के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर ये अक्सर सबसे प्रभावी होते हैं। ओव्यूलेशन को प्रेरित करने में मदद करने के लिए, आपके फर्टिलिटी डॉक्टर द्वारा सख्त निगरानी में, यह सुझाव दिया जा सकता है कि आप क्लोमीफीन या लेट्रोज़ोल जैसी दवाएँ लें।

पीसीओएस परीक्षण

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) के लिए एक साधारण फिंगर-प्रिक रक्त परीक्षण जिसमें 5 बायोमार्कर और आर शामिल हैं4 कार्य दिवसों के भीतर परिणाम। आज ही जांच कराएं।

पीसीओएस उत्पाद जिन्हें हम पसंद करते हैं

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