जब बांझपन की बात आती है तो क्या पुरुष भूली हुई इकाई हैं?

प्रदीप नारायणस्वामी, फर्टिलिटी कोच द्वारा

क्या आप जानते हैं कि 20 तक बांझपन £2020 बिलियन का उद्योग बन जाएगा? और अधिकतर समय यह महिलाओं को निशाना बनाता है; चिकित्सा उपचार से लेकर योग, पोषण, वजन घटाने, एक्यूपंक्चर, मालिश, चाय, पूरक, परामर्श, परामर्श और कोचिंग तक।

मैं अपने लंबे और कष्टदायक 12 वर्षों के दौरान इनमें से कई सेवाओं का उपभोक्ता रहा हूँ बांझपन के साथ यात्रा.

यह बहुत अच्छी बात है कि हमारे पास प्रजनन संबंधी संघर्षों से गुजर रहे लोगों को प्रदान करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, फिर भी यह ज्यादातर महिलाओं पर लक्षित है। तो, पुरुषों के बारे में क्या? डेटा बहुत कुछ बता रहा है.

प्रजनन सम्मेलनों में मेरे कुछ सर्वेक्षण प्रश्नों में, मैंने लोगों से पुरुष बनाम महिला बांझपन कारकों के प्रतिशत का अनुमान लगाया, उत्तर देने वालों में से लगभग 80 प्रतिशत ने पुरुष कारक की तुलना में महिला कारक के साथ उच्च प्रतिशत (50 से 75 प्रतिशत के बीच) का अनुमान लगाया।

के अनुसार अमेरिकन सोसायटी ऑफ रिप्रोडक्टिव मेडिसिन (ASRM), बांझपन पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है। लगभग एक तिहाई बांझपन महिला साथी को, एक तिहाई पुरुष साथी को और एक तिहाई दोनों भागीदारों में समस्याओं के संयोजन के कारण होता है या अस्पष्टीकृत होता है।

फिर भी, एक समाज के रूप में हम पुरुषों को बांझपन से बचाने के तरीके के बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं

यहां तक ​​कि अगर परिवार के ऐसे सदस्य हैं जो किसी जोड़े की बांझपन यात्रा के बारे में जानते हैं, तो वे आम तौर पर महिलाओं से पूछते हैं कि वे कैसे हैं या पूछते हैं पुरुष साथी महिला पार्टनर कैसा काम कर रही है. मैंने बांझपन के दौर से गुजर रहे कई पुरुषों का साक्षात्कार लिया और उनमें से लगभग 90 प्रतिशत ने कहा कि किसी ने भी उनसे व्यक्तिगत रूप से नहीं पूछा कि वे कैसे हैं। मैं खुद इस व्यवहार का शिकार हूं क्योंकि मुझे याद नहीं है कि मैंने अपने पति से पूछा हो कि वह कैसा कर रहे हैं।

जब पुरुषों को बांझपन की यात्रा से गुजरने की बात आती है तो इसके दो पहलू होते हैं: बांझपन के माध्यम से अपने साथी का समर्थन करना और बांझपन की यात्रा के साथ अपनी चुनौतियों का प्रबंधन करना (या तो पुरुष कारक, संयोजन या अस्पष्टीकृत) से गुजरना।

हम आम तौर पर महिलाओं को अधिक के रूप में जोड़ते हैं भावुक बांझपन यात्रा में भागीदार. मेरे व्यक्तिगत अनुभव और बांझपन से गुजर रहे कई पुरुषों के साथ बातचीत ने मुझे अन्यथा सिखाया। पुरुष भी भावुक महसूस कर रहे हैं. अक्सर, उन्हें व्यक्त करने का सही रास्ता न होने पर, इसे "गलीचे के नीचे दबा दिया जाता है" या अस्तित्वहीन होने का दिखावा किया जाता है। जिन पुरुषों का मैंने साक्षात्कार लिया या प्रशिक्षण दिया, उनमें से कुछ ने "मार्मिक-भावनात्मक" भावनाओं को स्वीकार करने और व्यक्त करने का उल्लेख किया, उन्हें "कमजोरी" माना जाता है और यह अक्सर उनकी मर्दानगी के विपरीत होता है।

मेरे एक ग्राहक एमजे ने मुझे अपने अनुभव के बारे में बताया: “मेरे पास अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या तलाशने का समय नहीं था, मैं ज्यादातर अपनी भावनाओं को खाता या पीता था। मेरी पत्नी बहुत बुरे समय से गुजर रही थी और मुझे हमेशा उसका समर्थन करने के लिए वहां रहना पड़ता था। हमें यात्रा शुरू किए हुए बहुत समय हो गया है और मैंने अभी तक उस भानुमती का पिटारा नहीं खोला है।”

यह उद्धरण हमेशा मेरे दिल में रहा। यह एक उदाहरण है कि कितने पुरुष अपनी भावनाओं को स्वीकार करने और उन पर कार्रवाई करने की उपेक्षा करते हैं।

जूडी और जॉन की शादी को नौ साल हो गए हैं और उन्हें आईयूआई और कई समस्याओं का सामना करना पड़ा है आईवीएफ उपचार. हाल ही में फादर्स डे पर, वे गाड़ी से अपने माता-पिता के घर जा रहे थे और जूडी ने जॉन से पूछा कि वह कैसा है। जूडी ने जॉन को कार में फूट-फूट कर रोते हुए देखा, जिससे उसे गहरा सदमा लगा, कुछ ऐसा जो उसने अपने जीवन में कभी एक साथ नहीं देखा था।

यह वास्तव में बताता है कि कैसे हम पुरुषों के बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं या उनके पास व्यक्त करने, स्वीकार करने, संसाधित करने और उनकी देखभाल करने के लिए स्वस्थ रास्ते नहीं हैं। भावनात्मक स्वास्थ्य.

तो हम पुरुषों का समर्थन कैसे करें? यहां पुरुषों के लिए आपकी प्रजनन यात्रा का नियंत्रण और स्वामित्व लेने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

इस यात्रा में अपनी भूमिका के बारे में जानबूझकर रहें, भले ही आप सहायक भूमिका निभा रहे हों। मेरा एक ग्राहक, जो एक कार्यकारी भी है, ने अपनी पत्नी का समर्थन करने के लिए खुद को मुख्य विश्राम अधिकारी और मुख्य फिल्म नियोजन अधिकारी बताया।

अपने करीबी परिवार के सदस्य या दोस्तों से समर्थन प्राप्त करना सुनिश्चित करें। पुरुष अनुकूल सहायता समूह खोजें

मेरे एक साक्षात्कारकर्ता ने कहा कि अपने करीबी दोस्त के साथ गोल्फ खेलने से उन्हें बाहर कुछ करने का मौका मिला और बीच-बीच में अपनी यात्रा के बारे में बात करने के अवसर भी मिले।

मेरा एक ग्राहक प्रकृति में घूमने को अपनी रीसेटिंग और रिलैक्सिंग तकनीक कहता है।

अपनी प्रजनन क्षमता को सुधारने और बढ़ाने के सुझाव पाने के लिए किसी चिकित्सकीय पेशेवर से बात करें।

एक प्रशिक्षक के साथ काम करें जो आपको अपनी भावनाओं और अपनी यात्रा का पता लगाने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है और स्पष्टता के साथ आगे बढ़ने के तरीके खोजने में आपकी सहायता कर सकता है।

यदि आप एक महिला हैं, तो अपने पुरुष साथी से बार-बार पूछें कि वे कैसा काम कर रहे हैं। उनके साथ कुछ करने की पेशकश करें. शांत सैर पर जाएं या पार्क में बैठें। उनसे पूछें कि क्या वे आपसे बात करने के लिए तैयार हैं।

यदि आप परिवार के सदस्य हैं या आपका कोई करीबी दोस्त समर्थन कर रहा है, तो उससे यह पूछकर शुरुआत करें कि वह कैसा कर रहा है।

यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिनसे आपको बांझपन से निपटने की यात्रा के हिस्से के रूप में बचना चाहिए

नशे में धुत्त होना, नशीली दवाएं लेना या धूम्रपान करना या अस्वास्थ्यकर भोजन करना

'भाप' छोड़ने के लिए असुरक्षित चीजें करना

मर्दानगी साबित करने के लिए इधर-उधर सोना। मैंने इसके बारे में एक मित्र से सुना

पुरुष फिक्सर होते हैं। बांझपन को ठीक करने का प्रयास न करें. सच तो यह है कि आप ऐसा नहीं कर सकते

ऐसी जीवनशैली अपनाना जो अत्यधिक तनाव पैदा कर रही हो और बहुत तनावपूर्ण हो

तंग अंडरवियर से बचें (प्रजनन विशेषज्ञ से सलाह)

वहां मौजूद सभी लोगों के लिए मेरे अंतिम शब्द: चुपचाप संघर्ष न करें या अपनी भावनाओं और दर्द को गलीचे के नीचे न छिपाएं। तुम्हारे पास एक विकल्प है। अपनी यात्रा स्वयं करें.

अपने बारे में अधिक जानें द मेन्स रूम में टीटीसी यात्रा

https://www.ivfbabble.com/2018/10/richard-clothier-explains-importance-talking-male-infertility-years-london-fertility-show/