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फर्टिलिटी योग आपकी आईवीएफ यात्रा को कैसे लाभ पहुंचा सकता है

हमने तारा विलियम्स, फर्टिलिटी योग इंस्ट्रक्टर से बात की हार्ट फर्टिलिटी क्लिनिकइस बारे में कि फर्टिलिटी योग आपके लिए कैसे लाभकारी है आईवीएफ यात्रा

क्या आप हमें योग के अभ्यास के बारे में अधिक बता सकते हैं?

योग एक मन, शरीर और आत्मा का अनुभव है। जिस मिनट में आप एक वर्ग से अंत तक जुड़ते हैं वह समर्थन, शांति और विश्राम का एक स्थान है। जब आप अपनी गर्भाधान यात्रा शुरू करते हैं तो योग शुरू करना आवक पर जाने और अपनी आत्मा की ओर अपना ध्यान केंद्रित करने का एक अच्छा समय होता है, जिससे आपका मन शांत हो जाता है और आपके अच्छे के लिए अभयारण्य बन जाता है।

प्रजनन योग "सामान्य" योग से कैसे भिन्न है?

फर्टिलिटी योगा में, हम गर्भावस्था के लिए आपके मन और शरीर में स्थान और संतुलन बनाना शुरू करते हैं, जो आगे रहता है। आप अपने शरीर से संबंध के बारे में अधिक गहराई से महसूस करेंगे, और गर्भाधान, गर्भावस्था और जन्म के समय आने वाले भावनात्मक रोलरकोस्टर को संभालने के लिए आप बेहतर तरीके से सुसज्जित होंगे। मैं आंदोलन, ध्यान और सांस लेने के साथ काम करता हूं जो आपके चिकित्सा उपचार के साथ मिलकर काम करता है।

जब आप भावनात्मक और शारीरिक रूप से बेहतर स्थान पर होते हैं, तो आपके शरीर में अधिक ऊर्जा और जीवन शक्ति होती है और यह आपके शरीर के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देने की संभावना है। आईवीएफ प्रक्रिया.

फर्टिलिटी योग आपके त्रिक चक्र के आसपास काम करता है, जो ऊर्जा केंद्र है जो आपके गर्भ में रहता है। आंदोलन, श्वास और ध्यान के माध्यम से, हम इस क्षेत्र को ठीक करने और गर्भावस्था की तैयारी में सहायता कर सकते हैं। इस आंदोलन ने कई महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस, पीसीओएस, फाइब्रॉएड, अल्सर और अन्य प्रजनन विकारों से निपटने में मदद की है।

फर्टिलिटी योग उन उपचारों का पूरक है जो आप पर हैं और किसी भी चिकित्सा निदान को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं। मैं विशेषज्ञ चिकित्सा देखभाल के साथ संयुक्त समग्र दृष्टिकोण लाने के लिए सहयोग के लिए HART प्रजनन केंद्र का आभारी हूं, जो कि अपेक्षित माता-पिता के लिए सफलता की कुंजी है।

मुझे प्रजनन योग कब शुरू करना चाहिए?

As हार्ट फर्टिलिटी क्लिनिक का रोगी, आपके प्रारंभिक परामर्श पर मुझे आपसे मिलवाया जाएगा। एक बार आपकी उपचार योजना की पुष्टि हो जाने के बाद, हम आपकी IVF जर्नी के साथ अपनी प्रजनन योग यात्रा शुरू करेंगे। प्रत्येक योग पैकेज विशिष्ट रूप से आपके लिए विशेष रूप से सिलवाया जाता है।

कृपया प्रीनेटल योग की व्याख्या करें - योग का यह रूप क्या है?

योग गर्भवती माँ को अपने शरीर में सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देता है और उसके शरीर को मन से बाहर निकल कर कार्य करने की अनुमति देता है जहाँ चिंता और भय रहता है। आईवीएफ से गुजरने वाली माताओं के साथ काम करने में, मैंने देखा है कि माताएँ उन महिलाओं से चिंतित और उदास रहती हैं जो कक्षा में पढ़ाए जाने वाले औजारों का उपयोग कठिन भावनाओं और तनावपूर्ण परिस्थितियों में काम करने के लिए करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, जन्मपूर्व योग गर्भावस्था के साथ आने वाले शारीरिक परिवर्तन में सहायता करता है। प्रत्येक वर्ग माताओं के लिए पूरी तरह से अनुकूल है जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द, थकान, श्रोणि दर्द, गोल स्नायु दर्द, सिरदर्द, कठोर जोड़ों, और भावनात्मक प्रकोपों ​​से रोजाना गुजरने वाले पते को संबोधित करते हैं। हम गर्भ में रहते हुए आपके बच्चे के साथ एक बंधन बनाने पर काम करते हैं, और हम सांस का उपयोग मन, शरीर और आत्मा को शांत करने के लिए करते हैं।

प्रसवोत्तर योग के बाद - माँ के रूप में मेरी यात्रा में यह एक आवश्यक कदम क्यों है?

प्रसवोत्तर योग मातृत्व को समायोजित करने और जन्म के बाद उत्पन्न होने वाले दर्द के साथ काम करने में सहायता करता है, जैसे कि पेल्विक फ्लोर की कमजोरी, कमजोर पेट की मांसपेशियां, कड़ी गर्दन, तंग कंधे और प्रसवोत्तर अवसाद को कम करने के लिए भावनात्मक समर्थन। यह मन और शरीर को मजबूत बनाने का एक कोमल तरीका है।

माँ और बच्चे का योग भी माँ को अपने बच्चे को गहरे भावनात्मक स्तर पर जुड़ने में मदद करता है और मातृत्व यात्रा का आनंद लेने के लिए शिशु की मालिश और उत्तेजना जैसी प्रथाओं को सीखता है।

प्रत्येक माँ और माँ सम्मानित होने और खुशी, शांति और खुशी की भावना महसूस करने की हकदार हैं।

योग और पेरेंटिंग कोचिंग के माध्यम से, कोई भी माँ कभी भी उसी तरह नहीं छोड़ती है जिस तरह से वह आती है। 

के मरीज के रूप में हार्ट फर्टिलिटी क्लिनिक, मैं सभी मरीजों को मेरे साथ 1 घंटे का ऑनलाइन योग सत्र प्रदान करता हूं। अधिक जानने के लिए, कृपया अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए info@hartcapetown.co.za पर संपर्क करें।

बहुत प्यार,

तारा x

योग से होने वाले फायदों के बारे में अधिक जानकारी के लिए तारा को लाइन से छोड़ें यहाँ पर क्लिक

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