आईवीएफ बेबीबल

भव्य ग्रीन माचा फर्टिलिटी जूस

सू बेडफोर्ड (एमएससी पोषण थेरेपी)

इस रस में सभी तत्व एक साथ मिलकर एक पौष्टिक पंच प्रदान करते हैं जो न केवल हमें ऊर्जा प्रदान करता है और हमें हाइड्रेट करता है, बल्कि इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं।

अनन्नास -विटामिन सी, मैंगनीज और आयोडीन का भी अच्छा स्रोत है। अनानास एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियों के लिए महत्वपूर्ण एंटी-इंफ्लेमेटरी एंजाइम ब्रोमेलैन होते हैं। ब्रोमेलैन का थक्कारोधी प्रभाव होता है - रक्त प्रवाह के लिए भी बहुत अच्छा। अध्ययन में अनानास में पाए जाने वाले उच्च मैंगनीज सामग्री को शुक्राणु की गतिशीलता में सुधार से जोड़ा गया है।

Matcha - इस रस में एक प्यारा रंग और स्वाद जोड़ता है और इसमें विशेष प्रकार के पौधे फ्लेवोनोल्स भी पाए जाते हैं जिन्हें कैटेचिन कहा जाता है, जिनमें से सबसे प्रचुर मात्रा में एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) है। कैटेचिन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं - हाल के शोध से पता चला है कि ग्रीन टी की तुलना में एक कप मटका में 100 गुना एंटीऑक्सिडेंट होते हैं (और काली चाय में पाया जाने वाला हरा रंग दोगुना होता है)। माचा द्वारा प्रदान किए गए शक्तिशाली कैटेचिन मुक्त कणों के उत्पादन को कम करते हैं और परिणामस्वरूप, अंडे और शुक्राणु कोशिकाओं (एंटी-एजिंग) सहित हमारी कोशिकाओं के डीएनए की रक्षा करने में मदद करते हैं।

हरे सेब- प्लाव रसायन से भरपूर, जिसमें फ्लेवोनोइड क्वेरसेटिन भी शामिल है, जिसमें सूजन-रोधी क्रिया होती है। सेब कैलोरी में कम होते हैं, विटामिन सी और पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत और इसमें पेक्टिन भी होता है, एक 'घुलनशील' फाइबर होता है जो 'खराब' कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है।

अदरक - इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण के साथ-साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड भी होते हैं। शॉट्स को एक किक देने के लिए और जठरांत्र संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करने के लिए बढ़िया है। अदरक शरीर में सूजन को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने, त्वचा को फिर से जीवंत करने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में एक भूमिका निभाता है। इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं। अदरक में विटामिन सी, बी 5 और बी 6 सहित कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व और विटामिन होते हैं, साथ ही खनिजों के पोटेशियम, मैंगनीज, तांबा, और मैग्नीशियम की एक अच्छी मात्रा के साथ।

अजवाइन- इसमें एपिगेनिन नामक एक पौधे का यौगिक होता है, जो विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल गुणों के लिए पाया गया है। यह जलयोजन के लिए महान है, कैलोरी में कम है और विटामिन ए, सी और के का एक बड़ा स्रोत है।

पालक -एलो फोलेट, विटामिन सी, विटामिन ए और आयरन के साथ-साथ विटामिन ई की अच्छी मात्रा प्रदान करता है।

नींबू - विटामिन सी और फ्लेवोनॉयड्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, दोनों शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, कोशिकाओं को मुक्त कण क्षति को रोकने में महत्वपूर्ण हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं, त्वचा के स्वास्थ्य के लिए, भोजन से लोहे के अवशोषण में वृद्धि, वजन घटाने और स्कर्वी की रोकथाम।

रहिला - पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत हैं - उन मुक्त कणों को 'जप' करने में मदद करता है जो ऑक्सीडेटिव तनाव और कोशिका क्षति का कारण बन सकते हैं। वे कैलोरी में कम हैं और फोलेट, विटामिन सी, तांबा, और पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत हैं।

सामग्री - जहाँ भी संभव हो जैविक का उपयोग करने का प्रयास करें

1 मुट्ठी भर पालक या पालक
1 हरा सेब, कोरेड और कटा हुआ
1 नाशपाती, cored और कटा हुआ
अनानास के 4 औंस
आधा नींबू का रस
ताजा अदरक के छिलके का टुकड़ा और कटा हुआ (या स्वाद के अनुसार आकार)
अजवाइन की 3 छड़ें
300 मिली ताजा पानी
10 बर्फ के टुकड़े
कैसे बनाएं: उपरोक्त सभी सामग्रियों को जूसर में रखें और बर्फ के ऊपर डालें।

का आनंद लें!

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