बांझपन के भावनात्मक रोलरकोस्टर का सामना कैसे करें

आंद्रेया ट्रिगो, फर्टिलिटी एनएलपी कोच और नर्स विशेषज्ञ द्वारा

क्या तुमने कभी खुद को एक भावना पर झुका हुआ पाया है, बिना यह समझे कि कैसे ऐसा क्यों होता रहता है? जब हम प्रजनन चुनौतियों से गुजरते हैं, तो भावनाओं का एक रोलर कोस्टर होता है जो इसके साथ आता है।

भले ही हमें लगता है कि हम इन भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, या कभी-कभी हम यह समझने के लिए संघर्ष करते हैं कि हम एक निश्चित तरीके से क्यों महसूस कर रहे हैं और वापस लड़ने की कोशिश करते हैं, ये भावनाएं सामान्य हैं। हां, जब हम बांझपन का सामना कर रहे होते हैं, तो ये सभी भावनाएं अपेक्षित और स्वाभाविक होती हैं।

दु: ख की प्राकृतिक प्रक्रिया, जो हमें उस नुकसान का शोक करने देती है जो हमारे पास कभी नहीं था और
इसके साथ जीना सीखो, पाँच अवस्थाएँ हैं:

1. शॉक, इनकार, अलगाव
2. क्रोध
3. अवसाद
4. मोलभाव करना
5। स्वीकार

पहला कदम, झटका, इनकार और अलगाव, अक्सर इस विचार के साथ होता है: “यह नहीं है
ऐसा हो रहा है, यह नहीं हो सकता है ”।

यह भावनाओं को तर्कसंगत बनाने, नुकसान के तत्काल सदमे को कम करने के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

थोड़ी देर के बाद, वास्तविकता और दर्द फिर से शुरू होता है, और खुद को क्रोध के रूप में व्यक्त करता है।

कभी-कभी समाज, परिवार, दोस्तों के प्रति क्रोध, पूर्ण अजनबी। यह गुस्सा तर्कहीन है, हम जानते हैं कि उन लोगों को दोष नहीं देना है। लेकिन भावनात्मक रूप से नाराजगी होती है, जो क्रोधित होने के लिए अपराध बोध का कारण बनती है और हमें और भी अधिक क्रोधित करती है।

तीसरे चरण में, अवसाद, वास्तविकता के साथ टकराव है जो उदासी और अफसोस लाता है।

लोगों को विश्वास की हानि, शक्ति की, भविष्य में सपनों की, कामुकता और अंतरंगता की हानि, आत्म-छवि की हानि (महिलापन / मर्दानगी) महसूस हो सकती है। बहुत सारे लोग इस चरण में फंस जाते हैं, और महसूस करते हैं कि वे जिस संघर्ष में हैं, उसके कारण उदास होने के हकदार हैं। वे अपरिहार्य का विरोध करते हैं और खुद को शांति बनाने के अवसर से वंचित करते हैं।

अगला चरण सौदेबाजी का है, और असहायता की भावनाओं के परिणामस्वरूप आता है और
भेद्यता, और नियंत्रण हासिल करने की कोशिश करके।

यह "यदि केवल मैंने जल्द ही चिकित्सा सहायता की तलाश में था", "यदि केवल मैं अपने जीवन विकल्पों के साथ सावधान रहा होता", "यदि केवल मैंने जल्द ही बच्चे के लिए प्रयास करना शुरू कर दिया था", "यदि केवल ..."। हम भगवान, ब्रह्मांड या एक उच्च शक्ति के साथ भी एक सौदा कर सकते हैं। यह दर्दनाक और अपरिहार्य वास्तविकता को स्थगित करने का एक तरीका है।

अंतिम चरण स्वीकृति है, जब किसी व्यक्ति ने नुकसान की वास्तविकता को स्वीकार कर लिया है और है
वर्तमान में ऊर्जा लगाने और भविष्य की योजना बनाने में सक्षम।

इसका मतलब हो सकता है कि बच्चों के बिना जीवन की स्वीकृति या शुरू में सोचे हुए बच्चे के रूप में स्वीकार न करना और परिवार बनाने के एक अलग तरीके को शामिल करने के लिए तैयार रहना। व्यक्ति ने ऊर्जा का नवीनीकरण किया है और उन उपचारों पर विचार कर सकता है जो पहले उनके लिए अस्वीकार्य थे।

हालांकि, दु: ख की प्राकृतिक प्रक्रिया रैखिक नहीं हो सकती है, और अधिक बार नहीं, लोगों से
प्रजनन संबंधी चुनौतियों का सामना करते हुए बीच में अटक जाते हैं और गुस्से की भावनाएं पैदा करते हैं,
चिंता, भय, चिंता, निराशा, अवसाद, और निराशा ... कभी भी आने में सक्षम नहीं है
इसके साथ शर्तें और शांति से स्वीकार करते हैं। यह जीवन भर रह सकता है, जिससे उनका संबंध प्रभावित होता है
स्वयं, भागीदारों, परिवार, मित्रों, समाज के साथ।

बहुत से लोग इस स्वीकृति चरण तक पहुंचने के बिना प्रजनन उपचार या गोद लेने से गुजरते हैं, जिसका अर्थ है कि उनकी सफलता की संभावना भावनाओं के रोलर कोस्टर द्वारा ख़राब हो जाएगी (बहुत सारे सबूत हैं जो दर्शाता है कि तनाव प्रजनन क्षमता को कैसे कम करता है)।

स्वीकृति चरण तक नहीं पहुंचने का मतलब यह भी है कि वे उन उपचारों के लिए तैयार नहीं हैं जो भी हो सकते हैं दत्तक ग्रहण। यदि सफल नहीं होते हैं, तो वे महसूस कर सकते हैं कि शोक प्रक्रिया की भावनाओं का रोलर कोस्टर तेज हो गया है और इससे निपटने के लिए और शांति से स्वीकार करना अधिक कठिन है। यदि सफल होते हैं, तो उनके पास एक बच्चे के प्रति अनसुलझे भावनाएं हो सकती हैं जो कि उनके जीवन में शुरू में अलग-अलग थे जो शुरू में सोचा था।

जैसा कि हम रोलर कोस्टर के माध्यम से जाते हैं, हम कभी नहीं जानते कि हम कैसे प्रतिक्रिया करेंगे। चरण नहीं हैं
रैखिक, और विभिन्न परिस्थितियां हमें इनकार, क्रोध या अवसाद में वापस ले जा सकती हैं। यही कारण है कि के
हम से गुजरने से पहले शांतिपूर्वक स्वीकार करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है प्रजनन उपचार या गोद लेना। अतीत को जाने दें, और नई वास्तविकता को अपनाते हुए, हमें उस शानदार और खुशहाल भविष्य की योजना बनाने की ऊर्जा देंगे जो हम चाहते हैं, और इसे प्राप्त करने की हमारी संभावनाओं को बढ़ाएं।

यही कारण है कि neurolinguistic प्रोग्रामिंग और logotherapy के साथ कोचिंग आपके लिए महत्वपूर्ण है
प्रजनन यात्रा।

यह आपको दुःख की जल्दी से गुजरने में मदद करेगा ताकि आप शांति से स्वीकार कर सकें और आप जो भी सपना देख रहे हैं उसके साथ एक सार्थक जीवन जी सकें।