मिशेल स्मिथ द्वारा दो सप्ताह का इंतजार

जुलाई में वापस, हम डोली ग्रैनक, एक हार्ले स्ट्रीट फर्टिलिटी काउंसलर के लिए चले गए, जो दो सप्ताह के इंतजार से बचने के लिए शानदार सलाह दे रहे थे।

इस महीने हम मिशेल स्मिथ से सुनते हैं, जिन्हें पितृत्व के रास्ते में कई अवसरों पर सबसे दर्दनाक पखवाड़े का अनुभव करना पड़ा है।  

"2 सप्ताह का इंतजार" (या यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप इसे "TWW" के रूप में लिख सकते हैं, जिस दिन आप ओव्यूलेट करते हैं और जिस दिन आप अपनी अवधि शुरू करते हैं ... या यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण!

यह उन लोगों के लिए हर महीने होता है जो सक्रिय रूप से मिश्रण में एक बच्चे को जोड़ने की कोशिश कर रहे हैं।

जब आप गणित करना शुरू करते हैं, तो एक सामान्य महीने में 4 सप्ताह होते हैं इसलिए व्यावहारिक रूप से हर महीने आप इंतजार कर रहे खेल में आधे होते हैं। यह मूल रूप से आधा वर्ष है, और यदि आप मेरे जैसे हैं और चार साल से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं ... तो, यह पूरी तरह से इंतजार कर रहा है लेकिन गिनती किसकी है?

गर्भधारण की कोशिश कर रही महिलाएं गिनती कर रही हैं।

प्रत्येक। एक। दूसरा। हर एक, एक दिन।

ये 2 सप्ताह हमेशा की तरह महसूस करते हैं, और मानसिक यातना हो सकती है।

अधिकांश महिलाएं अपने शरीर की हर चीज के बारे में हाइपर जागरूक हो जाती हैं, या नहीं कर रही हैं। जैसे कि प्रतीक्षा काफी कठिन नहीं थी, मदर नेचर हमें उन लक्षणों से पीड़ित करना पसंद करती है जो उस घटना में दोनों आम हैं जो आप गर्भवती हैं, या गर्भवती नहीं हैं, और आपकी खतरनाक अवधि शुरू होने वाली है।

यदि आप TWW के दौरान एक महिला के दिमाग में हो सकते हैं तो यह कुछ इस तरह का होगा:

क्या उस ऐंठन मैं सिर्फ आरोपण लगा था? या क्या वह मेरे दौर की शुरुआत का संकेत था? क्या मेरे स्तन खराब हैं क्योंकि मैं गर्भवती हूं या क्योंकि मेरी अवधि शुरू होने वाली है? मुझे अभी एक ग्लास वाइन पसंद है, लेकिन क्या होगा अगर मैं गर्भवती हूं! सुशी इतनी अच्छी लगती है लेकिन शायद मुझे इससे बचना चाहिए? मुझे क्यों चक्कर आ रहे हैं? क्या यह इसलिए है क्योंकि मैं गर्भवती हूं, या क्या यह उन अवधि में कुतरने की वजह है? मेरा पेट थोड़ा फूला हुआ दिखता है, यह गर्भावस्था का संकेत है, याय! ओह, रुको ... यह भी एक संकेत है कि मेरी अवधि शुरू होने जा रही है। जब तक मैं गर्भावस्था परीक्षण नहीं कर सकती, तब तक कितने और दिन? 11 2? ओह, मेरे भगवान ... यह अब तक का सबसे लंबा इंतजार है। क्या हमने सही समय के आसपास बेबी डांस (उर्फ़ सेक्स) किया है? मुझे उम्मीद है कि हमने समय पर अंडा पकड़ा। काश मैं सिर्फ XNUMX हफ्ते सो पाता और फिर एक जवाब के साथ उठता, जिस जवाब को हम सुनने का इंतजार कर रहे थे। क्या होगा अगर यह महीना है ??? मुझे नहीं पता कि मैं इसका एक और महीना ले सकता हूं। शायद मैं बस इसके बारे में सोचना बंद कर दूं? हाँ। मैं अब और नहीं जा रहा हूँ…। रुको, मतली है मुझे लग रहा है कि मैं बीमार हो रहा हूं या मैं गर्भवती हूं। खैर, अब इसके बारे में नहीं सोचता।

यहाँ TWW के साथ सामना करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

शुरुआत के लिए, हर बार जब आप कुछ महसूस करते हैं, या जब आपको कोई चीज़ महसूस नहीं होती है तो इंटरनेट पर न चलें। डॉ। Google आपको हमेशा वह उत्तर नहीं देगा जिसकी आपको आवश्यकता है, और न ही आप जो उत्तर चाहते हैं क्योंकि आप जो वास्तविक उत्तर चाहते हैं वह यह जानना है कि आप गर्भवती हैं या नहीं। हेक, जब भी मैंने डॉ। गूगल की ओर रुख किया है, मैं आमतौर पर इससे ज्यादा चिंतित और चिंतित हूं, जितना मैं नेट पर आने से पहले था।

कुछ महिलाएं रास्ते में गर्भावस्था परीक्षण करने का निर्णय लेती हैं

कुछ के लिए यह उन्हें शांति प्रदान करता है, और दूसरों के लिए यह उन्हें और भी अधिक चिंतित बनाता है। हमारी आंखें हम पर छल करती हैं। हमें 2 गुलाबी रेखाएँ दिखाई देने लगती हैं और फिर हमें संदेह होता है कि क्या हमने वास्तव में 2 गुलाबी रेखाएँ देखी हैं। इसके बाद, हम 7 और परीक्षण करते हैं और एक युगल मित्रों और हमारे साथी से पूछते हैं कि वे हमें बताएं कि वे क्या देखते हैं।

जल्दी परीक्षण के साथ एक और चुनौती "नहीं" गलत हो सकती है, और हाँ अभी तक बिल्कुल सुरक्षित और मजबूत नहीं है। इस तरह के एक इच्छाधारी जवाब के साथ शांति पाना मुश्किल है।

कि सूची करने के लिए निपटने शुरू करो!

आप उन चीजों को जानते हैं जिन्हें पूरा करने के लिए आप तैयार हैं। उन्हें करो, अब। व्यस्त होने के कारण न केवल आपके दिमाग को प्रतीक्षा (थोड़ा) से दूर रखा जाता है बल्कि यह उत्पादक होने के लिए भी अच्छा लगता है। मैंने पाया कि इसने समय को थोड़ा और भी तेज कर दिया है। आप वास्तव में किसी भी व्याकुलता को यहाँ सम्मिलित कर सकते हैं यदि आपको यह उपयोगी लगता है, तो इसके लिए जाएं।

द्वि घातुमान अपने पसंदीदा शो देखो! 

मैं कॉमेडी की सलाह देता हूं। हँसी महान दवा है और जब हम एक ऐसे शो में खुद को डूबो देते हैं जो दूर इंतज़ार करने का दर्द उठाता है, तो जैसे हमारे दिमाग को एक मिनी छुट्टी मिलती है!

इसे पाने वाले लोगों से जुड़ें

मैं आपको उन मित्रों का एक मंडल बनाने की सलाह देता हूं, जिनका आप समर्थन और सकारात्मकता के लिए जा सकते हैं। यह मदद करता है अगर ये दोस्त पूरी तरह से उस चीज़ से संबंधित हैं जिससे आप गुजर रहे हैं क्योंकि वे किसी और से ज्यादा समझ सकते हैं। यदि आपके पास कोई मित्र नहीं है जो संबंधित हो सकता है, तो ऑनलाइन और व्यक्तिगत रूप से दोनों में बहुत सारे सहायता समूह हैं। यहां की कुंजी अपने आप को सकारात्मक लोगों के साथ घेर रही है। मैं गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे किसी के साथ जुड़कर खुश हूं! यह मेरी बहन के लिए हमेशा अच्छा होता है, इसलिए कृपया मेरे Youtube चैनल को सब्सक्राइब करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें क्योंकि मैं साझा करता हूं कि मैं इस यात्रा को व्यक्तिगत रूप से कैसे कर रहा हूं। https://www.youtube.com/channel/UCsRShGLLig4r5BDPj2nLpeg/videos

अपने शरीर, और अपने मन को ईंधन

चाहे आप गर्भवती हों या नहीं, आपके शरीर की अच्छी देखभाल करना कुछ ऐसा नहीं है जिसका आपको पछतावा होगा। इस समय को वास्तव में खुद की देखभाल करने के लिए ऊपर और परे जाने के लिए लें। TWW के माध्यम से अपने तरीके से स्वस्थ, व्यायाम, और प्रार्थना / ध्यान करें या पत्रिका खाएं। यह जानने के लिए एक अच्छी भावना है कि आप अपने शरीर और दिमाग को बच्चे के लिए तैयार कर रहे हैं, चाहे वह इस महीने हो या न हो।

फिर से बच्चा बनो

याद है जब आप गर्मी की छुट्टी पर थे और आपके पास मारने के लिए बहुत समय था? फिर आपने क्या किया? यदि आप तैराकी और खेल खेलना पसंद करते हैं और पहेलियाँ और रंग ... करते हैं। एक वयस्क के रूप में करते हैं। थोड़ी सी मस्ती कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाती!

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जिस तरह से भावनाओं के रोलर कोस्टर की सवारी करते हैं, उसी तरह से खुद पर रहिए

इसमें उतार-चढ़ाव होंगे, उतार-चढ़ाव होंगे ... और आखिरकार ज्यादातर महिलाओं के लिए (शायद इस महीने और शायद नहीं), 2 गुलाबी लाइनें होंगी जो इंतजार के लायक थीं।