शीर्ष प्रतिरक्षा प्रणाली एंडोमेट्रियोसिस के प्रबंधन में मदद करने के लिए खाद्य पदार्थों को आपकी शॉपिंग ट्रॉली में डालने में सहायता करती है

सू बेडफोर्ड (एमएससी पोषण थेरेपी)

चूंकि एंडोमेट्रियोसिस एक पुरानी भड़काऊ स्थिति है, सूजन रोग के रोगजनन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है जो पेरिटोनियल मैक्रोफेज (प्रतिरक्षा कोशिकाओं) में वृद्धि और साइटोकिन्स जैसे भड़काऊ उत्पादों को जारी करने की विशेषता है। जबकि सूजन प्रक्रियाओं में भारी रूप से शामिल होती है जिसके परिणामस्वरूप पेरिटोनियम के अंदर घावों का निर्माण होता है, यह एंडोमेट्रियोसिस से जुड़े दर्द और बांझपन में भी महत्वपूर्ण योगदान देता है।

आहार और एंडोमेट्रियोसिस के संबंध में गट फ्लोरा को बढ़ाना, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को विनियमित करना, चयापचय कचरे को हटाना और यकृत के कार्य को बढ़ाना कुछ मुख्य लक्ष्य होने चाहिए (जिगर विषाक्त पदार्थों के विषहरण और हार्मोन के चयापचय में महत्वपूर्ण है)।

प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करने में मदद करने के लिए शीर्ष खाद्य पदार्थ:

प्याज़

गाजर

लहसुन

एक प्रकार का फल

अदरक

गहरे हरे रंग का पत्तेदार साग

लीक

मशरूम

बीन्स, मटर और दाल

हरी चाय

रूईबॉस चाय

लाइव कल्चर के साथ दही और अन्य किण्वित खाद्य पदार्थ जैसे किमची और साउरक्राट

जामुन

बीज (जैसे अलसी, चिया और कद्दू)

दिलचस्प पढ़ना:

सौरियल एस, टेम्पेस्ट एन, हापंगामा डीके। एंडोमेट्रियोसिस के रोगजनन पर सिद्धांत। इंट जे रिप्रोड मेड। 2014; 2014: 179515। डीओआई:10.1155/2014/179515