नींद की कमी का पुरुष प्रजनन क्षमता पर प्रभाव पड़ता है

आईवीएफ विशेषज्ञों ने खुलासा किया है कि नींद की कमी के कारण पुरुष प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है

इंदिरा आईवीएफ अस्पताल की सागरिका अग्रवाल ने कहा ओडिशा का सूर्य काल सामान्य रूप से सोने वालों की तुलना में उस अशांत नींद में स्पर्म काउंट 70 फीसदी हो सकता है।

उन्होंने कहा कि पुरुष हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन, जो प्रजनन के लिए महत्वपूर्ण है, नींद के दौरान पुरुषों में जारी किया जाता है और नींद की कमी उस को प्रभावित कर सकती है।

"खराब नींद शुक्राणु के उत्पादन की शरीर की क्षमता में हस्तक्षेप करती है।"

शहर के राम मनोहर लोहिया अस्पताल के स्त्री रोग विभाग से शिवानी राय के अनुसार, पुरुष प्रजनन क्षमता आमतौर पर या तो शुक्राणु उत्पादन या शुक्राणु परिवहन को प्रभावित करती है।

उन्होंने कहा: “तीन सप्ताह से अधिक समय तक सोने से स्पर्म काउंट कम हो सकता है, आकार में विकृति आ सकती है और आगे बढ़ने की क्षमता कम हो सकती है। या तो कम संख्या में शुक्राणु बने हैं या शुक्राणु हैं जो ठीक से काम नहीं करते हैं। ”

कम शुक्राणुओं की संख्या के अलावा, डॉ। राय ने यह भी कहा कि खराब नींद की अवधि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, कामेच्छा में कमी और सेक्स में कमी में भी योगदान दे सकती है।

नींद की संख्या कम से कम सात से नौ घंटे होनी चाहिए, जो पुरुष प्रजनन क्षमता को अनुकूलित करने में मदद करे

क्या आप और आपका साथी पर्याप्त नींद ले रहे हैं?

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