आईवीएफ के भावनात्मक पक्ष से निपटना

आईवीएफ बेबीबल के सह-संस्थापक, सारा मार्शल-पेज और शानदार आईवीएफ डायरी 'मी मायसेल्फ एंड आईवीएफ' के निर्माता नताली फिट्ज़पैट्रिक, आईवीएफ के साथ हाथ से जाने वाले भावनाओं के रोलर कोस्टर से निपटने के बारे में बात करते हैं।

आईवीएफ बेबीबल के पास खाने के लिए क्या खाना है, दवाई की उम्मीद है, टेस्ट लेने के लिए और अपने आईवीएफ शुरू करने से पहले चुनने के लिए पूरक की प्रचुर मात्रा में सलाह है, लेकिन शायद, आईवीएफ में प्रवेश करने वाली सबसे बड़ी चुनौती का सामना करना पड़ेगा। भावनात्मक रोलरकोस्टर की। ज्यादातर डॉक्टर प्री और पोस्ट काउंसलिंग की सलाह देते हैं, लेकिन मैंने व्यक्तिगत रूप से यह सलाह नहीं ली है। मैं बस अपने इलाज के साथ दरार चाहता था। यहां तक ​​कि जब मेरा आईवीएफ विफल हो गया, तब भी मैंने किसी से बात नहीं की। मैंने अभी अपना सामने का दरवाजा बंद किया और दुनिया से छिप गया। हालांकि मैंने जो कुछ भी किया, वह मेरी डायरी को खोलने और मेरे दिल को बाहर निकालने का था। हालाँकि मैंने एक पेशेवर काउंसलर से बात नहीं करना चुना, लेकिन खाली पन्नों पर अपनी भावनाओं और विचारों को डाउनलोड करना मेरे दिमाग को साफ़ करने का मेरा तरीका था ताकि मैं अपने डर से सांस लेने की थोड़ी जगह बना सकूं।

मैंने अपने आईवीएफ के दूसरे दौर से पहले नियमित रूप से एक्यूपंक्चर का चुनाव किया।

जब मैं कमरे में था तब मुझे बहुत शांति महसूस हुई। मैं वास्तव में अपने शरीर के चारों ओर एक वास्तविक ऊर्जा भंवर महसूस कर सकता था क्योंकि सुइयों को रखा गया था। रेट्रोस्पेक्ट में, मैंने वास्तव में अपने एक्यूपंक्चर चिकित्सक से बात की, जैसे कि वह मेरे परामर्शदाता थे। उसने कभी सलाह नहीं दी, उसने बस सुना। मैंने हमेशा शांत और सकारात्मक महसूस करते हुए उसके अभ्यास को छोड़ दिया।

नतीजतन, मैंने अपने पहले के एक अलग मन-सेट के साथ आईवीएफ के दूसरे दौर में प्रवेश किया। मुझे एहसास हुआ कि मेरा आईवीएफ विफल हो सकता है। मुझे एहसास हुआ कि जो भी परिणाम होगा मैं उससे बचूंगा। मुझे एहसास हुआ कि यह एक यात्रा थी और मैं इसके साथ रहूंगा चाहे इसमें कितना भी समय लगे। मैं भाग्यशाली था, हालांकि, मेरी यात्रा अपेक्षाकृत कम थी। आईवीएफ का मेरा दूसरा दौर सफल रहा।

पिछले हफ्ते मैंने सुंदर नताली फिट्ज़पैट्रिक के साथ पकड़ा, जो आईवीएफ के 5 दौरों से गुज़रे हैं और अगले हफ्ते 6 वें दौर में प्रवेश करने वाले हैं, जो दृढ़ संकल्प और ड्राइव से लैस है। आवर्तक गर्भपात के दुखद नुकसान के बावजूद, नताली उन सबसे ऊर्जावान और सकारात्मक महिलाओं में से एक हैं जिनसे मैं कभी मिली हूं। यहाँ, वह बताती है कि उसने कैसे नकल की है, और भावनात्मक रूप से मुकाबला कर रही है।

आईवीएफ के 5 असफल दौर के लिए नताली को आपको शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से निकालना होगा। आपने हर बार खुद को ठीक करने में कैसे मदद की है? क्या आपने कोई काउंसलिंग की है? यदि नहीं, तो आपने क्या किया?

मानसिक और शारीरिक रूप से मेरे पहले तीन चक्र कठिन थे। प्रत्येक विफलता या गर्भपात के साथ मैं चिकित्सा पेशेवरों द्वारा इसके खिलाफ सलाह दिए जाने के बावजूद बैक-टू-बैक साइकिल के माध्यम से धक्का देना चाहता था। वे चाहते थे कि मैं अपने शरीर को आराम दूं, लेकिन मैं उनके आदेशों के खिलाफ गया और अपने दिमाग के पीछे किसी भी नकारात्मकता को आगे बढ़ाया।

मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे बुरे कामों में से एक था। हालांकि मैं ठीक लग रहा था और इससे बहुत अच्छी तरह से निपटा, एक दिन यह सब मेरे साथ हो गया और चिंता और अवसाद ने मुझे मुश्किल से मारा।

विडंबना यह है कि मैं अभी भी टुकड़ों को जोड़ता नहीं था और अक्सर सोचता रहता था कि इतनी कम अवस्था में क्या लाया है। यह तब तक नहीं था जब तक मैं अपने जीपी से बात नहीं करता था कि मुझे एहसास हुआ कि मैं इस प्रक्रिया के दौरान खुद की देखभाल नहीं करने के लिए मूर्ख था।

फिर भी मैंने यह मानने से इनकार कर दिया कि यह मुझे नीचे ले आया है, लगभग स्वीकार करने जैसा कि मैं असफल हो गया था। मैंने खुद को कमजोर महसूस किया और विफलताओं के लिए खुद को दोषी ठहराया - शायद यही वजह है कि मैंने खुद को पेशकश करने के बावजूद काउंसलिंग का विकल्प चुनने की अनुमति नहीं दी।

Naively मुझे विश्वास था कि इसे आंका जाना चाहिए, अगर मैं एक से एक सत्र के दौरान टूट गया तो क्या मुझे 'अस्थिर' के रूप में वर्गीकृत किया जाएगा? क्या होगा अगर मैंने अपने गार्ड को नीचे जाने दिया और जोर से स्वीकार किया कि मुझे यकीन नहीं था कि मैं सही काम कर रहा हूं? क्या मुझे उपचार सूची से मारा जाएगा?

पीछे देखने पर यह इतना भोला और अज्ञानी लगता है, यही वजह है कि मैं अब अपनी भावनाओं के बारे में खुला हूं। अगर मुझे कोई कम दिन चाहिए या बात करनी है, तो मैं इंस्टाग्राम समुदाय से सलाह के लिए बोल सकता हूं। यह गैर-निर्णय है और पत्थर नहीं है।

यह ठीक नहीं है ठीक है, और मेरा नया आदर्श वाक्य है यदि मैं अपने स्वयं के स्वास्थ्य को प्राथमिकता नहीं दे सकता हूं, तो मुझे अपने भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करने की उम्मीद कैसे है।

आप IVF के अपने 6 वें दौर में प्रवेश करने वाले हैं। आप सकारात्मक रहने के लिए ऊर्जा कहां से पाते हैं?

यदि आपने मुझसे 18 महीने पहले यह सवाल पूछा था, तो इससे पहले कि मैं समय निकालता, मेरा जवाब बहुत अलग होता। मैंने इतनी लंबी छुट्टी लेने की योजना नहीं बनाई थी, लेकिन वास्तव में इसने मुझे सकारात्मक बने रहने में मदद की है।

मैंने अपने व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करते हुए ब्रेक लेना शुरू कर दिया और सभी ईमानदारी से यह स्नोबॉल किया। मैंने अपने खाली समय का आनंद लिया, लेकिन मैं अभी भी उपचार की दिनचर्या के लिए तरस रहा था। मैंने खुद को कम से कम 12 सप्ताह का ब्रेक देने का वादा किया था, और मुझे अपने पति, दोस्तों और परिवार के साथ फिर से जुड़ने के लिए इतना मज़ा और गुणवत्ता का समय मिला था कि मुझे एहसास नहीं हुआ कि यह 18 महीने हो गया है। उपचार में वापस जाना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन यह ताजा है, यह नई आशाएं और उम्मीदें हैं।

ऐसी निराशा का अनुभव करने के बाद, आप अपने डर को कैसे काबू में रखते हैं?

अगर मुझे चिंता करने से रोकने के लिए कोई जादू की गोली थी तो मुझे लगता है कि हम सब इसे ले लेंगे। मेरे मन पर नियंत्रण रखने के लिए कुछ भी नहीं है, मैं 3 एम व्यापक जाग-अटकल पर बिस्तर पर लेटा रह सकता हूं, या मुझे काम पर बैठे बैठे दिन बिताया जा सकता है - मुझे व्यस्त रखना होगा। एक बार जब मैं स्थिर हो जाता हूं, तो Google में खोज की जाने वाली आशंकाएं दूर हो जाती हैं और यह केवल चीजों को बदतर बना देता है। कभी भी Google आईवीएफ के परिणाम नहीं सुनाएंगे, आप केवल अपने आप को हर किसी के परिणामों से तुलना करेंगे और आप निराश होंगे। दौड़ लंबी है, लेकिन आप केवल अपने लिए ही इसमें हैं।

क्या आप आईवीएफ के इस दौर में पिछले राउंड से अलग माइंड-सेट के साथ प्रवेश कर रहे हैं?

बिल्कुल अलग तरह का माइंड-सेट नहीं, लेकिन निश्चित रूप से उत्साह की भावना। मैं हार गया कि मेरे अन्य चक्रों के साथ, यह बहुत अधिक दिनचर्या बन गया और प्रत्येक निराशा के साथ यह आधी उम्मीद थी।

इस बार मैं जारी रखने के लिए उत्सुक हूं और वास्तव में इंजेक्शन और स्कैन का आनंद ले रहा हूं। यह मुझे नियंत्रण की भावना देता है - क्या मेरी असफलता होने पर मुझे काटने के लिए वापस आ जाएगा? .. शायद इसलिए लेकिन मैं कभी भी यथार्थवादी हूं, मुझे अपनी अपेक्षाओं के साथ ईमानदार रहना होगा और कुछ भी नहीं की उम्मीद करनी चाहिए, कुछ भी एक बोनस है ।

आपका आईवीएफ उपचार इस बार अलग कैसे है?

इस बार मैंने पीजीएस का विकल्प चुना है। आवर्तक गर्भपात के साथ मुझे एक नए दृष्टिकोण और उपचार योजना की आवश्यकता थी। मैं तिनके पर जकड़ना और एक चमत्कार पर उम्मीद नहीं करना चाहता था। हमें विज्ञान, कठिन तथ्यों और आंकड़ों को देखने की जरूरत थी।

मैं भी अपने इलाज में बहुत अधिक शामिल होऊंगा। मैं पिछली बार साथ खुश था लेकिन मुझे लगता है कि मेरे पेट में आग भड़क रही थी। मुझे लगता है कि इच्छा एक नैदानिक ​​दृष्टिकोण से, बल्कि एक रोगी की तुलना में सोचने के लिए बहुत अच्छी है, जो केवल एक बच्चा चाहता है।

आपने डायरी मै माय सेल्फ और आईवीएफ को लगभग नकल करने के तरीके के रूप में बनाया, क्या आप कहेंगे?

'मी, मैं और आईवीएफ' शुरू में एक निजी उपक्रम था। आईवीएफ 5 से ब्रेक लेने के बाद मैंने खुद को खोया हुआ पाया। मैंने अपने ब्रेक के दौरान नियमित रूप से दिनचर्या और समर्थन को याद किया, और आगे के उपचार की खोज करते हुए मैंने पाया कि मेरे पास भविष्य के उपचार की तुलना करने के लिए मेरे पिछले चक्र का कोई स्पष्ट रिकॉर्ड नहीं था, जिसमें दवा, दवा खुराक और परीक्षण के परिणाम शामिल हैं। मुझे लगा कि मेरे मेडिकल नोट्स बहुत सामान्य थे और मैंने कागज पर पाठ को अलग कर दिया, मेरी यात्रा ने मेरे साथ जुड़ने के लिए लगभग नैदानिक ​​महसूस किया। कागज के स्क्रैप के टुकड़े नोटों के बंडल के भीतर होते हैं और न ही कोई उद्देश्य होता है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक वकील के रूप में और प्रजनन के दौरान भावनात्मक प्रक्रिया यह सबसे निश्चित रूप से तब काम में आई जब इसे डिजाइन में शामिल किया गया, साथ ही साथ हल्के दिल वाले हास्य, कुछ को नरम बनाने और उपचार की वास्तविकता से संबंधित।

हम अगले हफ्ते नताली के साथ फिर से पकड़ लेंगे, लेकिन यह कहे बिना हम सभी उसके भारी प्यार और समर्थन की कामना करते हैं।

(नताली ने विनम्रतापूर्वक हमारे ग्राहकों को एक डिस्काउंट कोड देने की पेशकश की है, जिसे आपको उसकी एक डायरी खरीदने की इच्छा है। बस bearfaceprints.etsy.com पर जाएं और चेकआउट में BABBLE10 दर्ज करें और आप अपनी छूट प्राप्त करेंगे।)

आईवीएफ भावनात्मक रूप से सूखा है। अपने आप को महसूस करने की अनुमति दें कि आप जो भी महसूस कर रहे हैं। रोओ, चिल्लाओ, क्रोधी बनो, खुश रहो। आपको नियमित अंतराल पर इन भावनाओं के बीच स्विच करने की अनुमति है! बस उन्हें अंदर मत रखो। अपने गर्भवती दोस्तों और काम के सहयोगियों से नफरत करने के लिए दोषी मत समझो। अपने साथी के साथ अपना आपा खोने के लिए खुद को दोषी न समझें।

अपने डर और चिंताओं के लिए एक आउटलेट चुनें। अपने विचारों को एक डायरी में डाउनलोड करें, या किसी करीबी दोस्त, या अपने साथी से बात करें।

अविश्वसनीय फेसबुक सहायता समूहों पर अन्य महिलाओं और पुरुषों से बात करें, कुछ परामर्श पर विचार करें, या बस अपने आप को एक प्यारा एक्यूपंक्चरिस्ट ढूंढें जैसे कि मेरे पास था। तक पहुँच; आप इस भावनात्मक रोलरकोस्टर पर अकेले नहीं हैं।

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