चेरी के अद्भुत प्रजनन लाभ!

सू बेडफोर्ड द्वारा (एमएससी पोषण थेरेपी)

कोई भी चेरी प्यार करता हूँ? मैं उन्हें प्यार करता हूँ और यह भी बेहतर है कि वे एक प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले फल हैं!

वे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरे हुए हैं समेत विटामिन सी, zinc, calciउम, लोहा, मैग्नीशियम और विटामिन बी 6।

चेरी भी मदद कर सकता है male प्रजनन क्षमता

विटामिन सी में दिखाया गया है विभिन्न गतिशीलता और मदद करने के लिए अध्ययन गुणवत्ता शुक्राणु का. विटामिन सी भी ई प्रतीत होता हैnhance शुक्राणु गिनती तथा मददs रोकने के लिए शुक्राणु clumping (agglutination) से।

यह महत्वपूर्ण वी'विटामिन टी भी मदद करता हैo रक्षा करना शुक्राणु और इसके भीतर आयोजित डीएनए को नुकसान को रोकने में मदद करता है (जैसा कि यह एक एंटीऑक्सीडेंट है)।

चेरी भी होते हैं anthocyanins

anthocyanins वे यौगिक हैं जो चेरी को अपनी प्यारी आर देते हैंuby रंग which अधिनियम के रूप में an चींटीi- भड़काऊ, यह विशेष रूप से मैं हैmportant एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियों में।

वे चीनी के स्तर को विनियमित करने में भी मदद करते हैं, और रहे हैं जुड़ा हुआ इंसुलिन उत्पादन बढ़ाने के लिए, जो रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करता है, मदद संतुलन बनाना उन हार्मोन का स्तर, महत्वपूर्ण उन लोगों में जिनके साथ पी.सी.ओ.एस.

चेरी हार्मोन मेलाटोनिन का एक समृद्ध खाद्य स्रोत हैं

मेलाटोनिन स्वस्थ सेरा को बढ़ावा देता हैडियान लय और नींद पैटर्न जो इम हैंपूर्व गर्भाधान पूर्व।

चेरी, रस, स्मूदी, डेसर्ट, फलों के सलाद या अपने दम पर चेरी का आनंद लें!

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