शकरकंद और अदरक के सूप को बढ़ाएं

सू बेडफोर्ड द्वारा (एमएससी पोषण थेरेपी)

शकरकंद और अदरक से बना यह शानदार इम्यून बूस्टिंग सूप क्यों नहीं बना!

4 में कार्य करता है

सामग्री

2 बड़ा चम्मच मक्खन अनसाल्टेड
2 प्याज, कटा हुआ
1 g बड़ा चम्मच ताजा अदरक, कद्दूकस किया हुआ
2 बड़े शकरकंद, छिलके वाले और सूखे
1। लीटर पानी
150 मिली डबल क्रीम
आधा नीबू का रस

कैसे बनाना है

एक बड़े पैन में मक्खन पिघलाएं

जब तक वे नरम न होने लगें तब तक प्याज को धीरे से पकाएं

अदरक और आलू डालें और 2 मिनट तक धीमी आंच पर एक साथ हिलाएं

फिर पानी डालें और आलू के नरम होने तक पकाएं

एक ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक फेंटें

क्रीम में हिलाओ और चूने के रस में निचोड़ें। स्वाद के लिए मौसम।

का आनंद लें!

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