COVID के दौरान बांझपन से निपटने के लिए आपको एक आभासी (आभासी) समर्थन की आवश्यकता है

जेनिफर (जे) पालुम्बो द्वारा

यह कहना कि बांझपन सिर्फ एक चिकित्सा निदान नहीं है, बल्कि एक भावनात्मक अनुभव एक समझ है

फिर इस बकवास के शीर्ष पर छिड़क करने के लिए कोविड महामारी तथा प्रजनन उपचार को स्थगित करने से यह बीस गुना बदतर हो सकता है। अगर केवल हमें प्रत्येक आंसू के लिए एक डॉलर का भुगतान किया गया है ... तो आप न केवल एक पूर्ण आईवीएफ चक्र के लिए भुगतान कर सकते हैं बल्कि आप अपने दोस्तों का इलाज भी कर सकते हैं।

हमने इसे लाखों बार सुना है: बांझपन एक हार्मोनल रूप से नारकीय रोलरकोस्टर है। यह एक उपचार चक्र की शुरुआत में उच्च है जब वादा और आशा है। फिर, जब आप एक नकारात्मक बीटा (अपनी अवधि का उल्लेख नहीं करने के लिए) प्राप्त करते हैं, तो गहन चढ़ाव होते हैं।

जब बुनियादी धारणा है कि आप एक परिवार हो सकता है जब भी आप चाहते हैं बिखर गया है (या बस पर डाल दिया कोरोनावायरस के दौरान रुकें), यह विनाशकारी हो सकता है

खासतौर पर तब जब आपके पास बीमा कवरेज या आपकी जरूरत के इलाज के लिए पहुंच देने के लिए वित्त या आपके पास दृष्टि में कोई अंत न हो।

जो भी व्यक्ति बांझपन की यात्रा से गुजरा है, वह आपके द्वारा महसूस की गई भावनाओं की विस्तृत श्रृंखला को जानता है। कुछ, आप भी उन्हें स्पष्ट नहीं कर सकते क्योंकि वे इतनी आंत हो सकते हैं। आप उन लोगों के प्रति गुस्सा महसूस कर सकते हैं जो आसानी से गर्भवती हो जाते हैं या उन लोगों को समझ में नहीं आता है कि आप क्या कर रहे हैं या सिर्फ उन लोगों से ईर्ष्या हो रही है, जिन्हें कभी हार्मोन के इंजेक्शन या प्रोजेस्टेरोन सपोसिटरीज से जूझना नहीं पड़ता। आप अविश्वसनीय उदासी महसूस कर सकते हैं या अपने दोस्तों के पीछे छोड़ सकते हैं या यहां तक ​​कि दोस्तों के चक्र से बच्चे पैदा हो सकते हैं। और मुझे "बेबी बूम" चुटकुलों की मात्रा पर शुरू नहीं करें जो कि बहुत सारे किए गए हैं क्योंकि घर पर कुछ भी नहीं करने के लिए फंस गए हैं। जबकि उपजाऊ लोग यौन और गर्भ धारण करते हैं, जबकि स्व-संगरोध में, बांझ लोग इस बात पर ध्यान दे रहे हैं कि उन्हें कब गर्भ धारण करने का मौका दिया जाएगा।

वर्तमान घटनाओं से निपटने के दौरान आपके और आपके साथी के बीच नाराजगी, दोष या संचार की कमी हो सकती है। । । आप भी बस अलग नकल रणनीतियों हो सकता है

यदि आप अवसाद के संकेतों का अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि नींद, खाने या ध्यान केंद्रित करने में समस्याएं, यह एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की टेली-स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि की तलाश करने का समय हो सकता है। भले ही आप इन संकेतों का अनुभव नहीं कर रहे हों, लेकिन ऐसा महसूस करें कि आपकी मदद करने के लिए आपको मदद चाहिए या एक तटस्थ साउंडिंग बोर्ड की आवश्यकता है भलाईइस अनिश्चित समय के दौरान तनाव और चिंता को संभालने में मदद करने के लिए परिवार के निर्माण की यात्रा के बारे में जानने वाले एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को खोजना एक बड़ी संपत्ति हो सकती है।

सामान्य तौर पर, बांझपन बहुत अकेला और अलग महसूस कर सकता है। मामले को और बदतर बनाते हुए हम अब ऐसी स्थिति में हैं जहाँ हम में से कई LITERALLY से अलग-थलग हैं।वक्र को समतल करें"। फिर भी, हमें रचनात्मक होने की कोशिश करनी चाहिए और समर्थन प्राप्त करने और अच्छी लड़ाई लड़ने के लिए अभी नए तरीके खोजने होंगे। परामर्शदाता खोजने के अलावा, आप आईवीएफ बेबीबल जैसे ऑनलाइन संसाधनों से समर्थन प्राप्त कर सकते हैं, संकल्प: राष्ट्रीय बांझपन एसोसिएशन, निजी फेसबुक समूह इस विषय के लिए समर्पित है, और अंतर्राष्ट्रीय बांझपन सूचना पर परिषदINCIID) कुछ नाम है।

यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि आपके साथी, परिवार और दोस्तों का समर्थन उतना ही महत्वपूर्ण है

अपने पति या पत्नी या साथी के संदर्भ में, एक के लिए बांझपन के अनुभव का सबसे कठिन हिस्सा दूसरे के लिए समान नहीं हो सकता है। यही कारण है कि अक्सर जाँच में मदद मिल सकती है। अपने साथी से पूछें कि आप उसका या उसका कैसे समर्थन कर सकते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि इतिहास में इस अभूतपूर्व समय को पाने के लिए आपको किस तरह के भावनात्मक सहयोग की जरूरत है।

अपने परिवार और दोस्तों के सम्मान के साथ, वे नहीं जान सकते कि क्या कहना है या नहीं, इसलिए आपको शर्म या अजीब नहीं महसूस करना चाहिए जिससे उन्हें पता चल सके कि वे क्या मदद कर सकते हैं। यदि परिवार का कोई सदस्य गर्भवती है, तो उन्हें बताएं कि आप समाचार के साथ ईमेल करना पसंद करेंगे (जैसा कि असुविधाजनक फोन कॉल के विपरीत होता है)। यदि आप चाहते हैं कि वे हर हफ्ते आपके साथ जांच करें, तो उन्हें बताएं। यदि आप चाहते हैं कि वे अभी से कभी न पूछें कि आपके प्रयासों को गर्भ धारण करने के लिए क्या हो रहा है, तो इसे व्यक्त करने में स्पष्ट रहें। तय करें कि क्या उपयोगी होगा और यह सुनिश्चित करते हुए कि वे जानते हैं कि यह व्यक्तिगत कुछ भी नहीं है। महसूस किया समझ, और दूसरों को अपनी भावनाओं को सत्यापित करने से अकेले एक बड़ा अंतर हो सकता है और कभी-कभी, यह निर्देश कि आप से कैसे प्राप्त करें।

समर्थन के इन सभी स्रोतों से सीखने की तकनीक, चाहे वह परिवार और दोस्तों को संभाल रही हो, नुकसान का सामना कर रही हो, दूसरों की गर्भधारण, आदि, और / या बेबी बूम चुटकुले बनाने के लिए अमूल्य नहीं हो सकती है। समुदाय के अन्य लोगों से पूछें कि उन्होंने विभिन्न पहलुओं से कैसे निपटा है। दर्द से निपटने के लिए अपने चिकित्सक से पूछें। अपने साथी से "बांझपन मुक्त रातों" के लिए कहें जब आप किसी तरह से अधिक मज़े पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उस सहायता और अंतर्दृष्टि की तलाश करें जो आपको इसके माध्यम से प्राप्त करने में मदद करे।

और अंत में, अपने आप के साथ कोमल होना मत भूलना। बांझपन को जीवन संकट माना जाता है और COVID एक वैश्विक संकट है इसलिए आप जो भी महसूस कर रहे हैं वह सब कुछ मान्य है। यह कहने के लिए क्लिच है, लेकिन यह इसे कम सच नहीं बनाता है: आप अन्य लोगों के साथ जुड़ने के लिए सुनिश्चित नहीं हैं, जो किसी को समझना चाहते हैं और मदद कर सकते हैं

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