हर रात एक गिलास शराब। क्या यह सच में उतना बुरा है?

हम में से कई ऐसे कारण हैं जो इस समय बोतल खोलने वाले के लिए पहुँच रहे हैं - एक कठिन दिन के अंत को चिह्नित करने के लिए, एक लंबे सप्ताह के अंत में, क्योंकि हमारे सप्ताह के लिए कोई संरचना नहीं है, सूरज बाहर है, यह एक है एक अच्छा भोजन के लिए महान संगत, यह एक समूह ज़ूम के माध्यम से प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है, हम लॉकडाउन में हैं, और, ठीक है, वाइन अच्छा स्वाद लेता है

हालाँकि, हम में से कई लोग इस समय खुद को इसके लिए अधिक बार पहुँच रहे हैं, जैसे कि जूलियन, एक आईवीएफ बेबीबल रीडर जिसने हमें यह कहते हुए लिखा था कि यह एकमात्र तरीका है जो वह अपने रद्द चक्र और एक अनिश्चितकालीन लॉकडाउन के दिल के दर्द का सामना कर रहा था।

“हमारे आईवीएफ चक्र को अनिश्चित काल के लिए रद्द कर दिया गया है। हमारी दुनिया को सचमुच थाम लिया गया है और हम इतना कम महसूस कर रहे हैं। मेरे पति हालांकि अद्भुत रहे हैं और हम विशेष भोजन और मूवी नाइट्स और काफी शराब के साथ लॉकडाउन की इस अवधि के दौरान खुद को विचलित करने की कोशिश कर रहे हैं।

हमारे आईवीएफ को रद्द किए जाने से पहले, हम शायद ही कुछ पी रहे थे, लेकिन अब हम खुद को लगभग हर रात पीते हुए पाते हैं - भार नहीं, लेकिन जितना हम करते थे उससे कहीं अधिक। हम आम तौर पर एक जिन और टॉनिक या दो देर से दोपहर का भोजन करते हैं, फिर हम रात के खाने में शराब की एक बोतल साझा करते हैं। सप्ताहांत पर हम आसानी से 2 बोतलों के माध्यम से प्राप्त करते हैं। मुझे पता है कि हमें नहीं पीना चाहिए, लेकिन हम वास्तव में हमारे शाम का आनंद ले रहे हैं।

मैं सिर्फ यह जानना चाहता हूं कि क्या हम इस राशि को पीने के लिए ठीक हैं, अगर हम सप्ताह में 2 रात कहने के लिए शराब से दूर रहें?

जब हम अंत में कोरोनोवायरस लॉकडाउन के अंत में कुछ प्रकाश देखते हैं, तो हम प्रजनन क्षमता प्राप्त करने के लिए अपने मिशन पर वापस शुरू करेंगे। क्या मैं यह सोचने में सही हूं कि तैयार होने में 3 महीने लगते हैं और आपका शरीर वापस आकार में आ जाता है?

हम शुक्रवार की रात पिज्जा रात के अलावा बहुत अच्छी तरह से खाते हैं, इसलिए मैं अपने आहार के बारे में चिंतित नहीं हूं। यह सिर्फ शराब है। क्या हम अपनी प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचा रहे हैं, भले ही यह केवल एक अल्पकालिक 'विराम' है?

बहुत बहुत धन्यवाद।

जूलिएन "

हम सू बेडफोर्ड, फर्टिलिटी एक्सपर्ट और न्यूट्रिशनिस्ट की ओर मुड़े और उन्हें जूलियन के साथ क्रूरतापूर्ण व्यवहार करने के लिए कहा

उन्होंने कहा, “गर्भ धारण करने की कोशिश करने वालों के लिए यह इतना कठिन समय है, जब इतने सारे पुरुषों और महिलाओं को इलाज रद्द होने और / या धरने पर बैठने की परेशानी का सामना करना पड़ा। मुझे खेद है कि आप कम और परेशान महसूस कर रहे हैं। मैं वास्तव में समझता हूं कि आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं, और यहां आपका समर्थन करने के लिए हूं।

लेकिन, (और आप जवाब पसंद नहीं कर रहे हैं!) मैं वास्तव में कहूंगा कि आपको शराब को पूरी तरह से काट देना चाहिए, या बहुत कम से कम दाईं ओर काट देना चाहिए ... मैं समझाऊंगा कि क्यों एक पल में

यह सच है कि आपके शरीर को 'फर्टिलिटी फिट' करने के लिए तीन महीने की खिड़की की सिफारिश की जाती है। यह इस तथ्य पर आधारित है कि अंडे और शुक्राणु का चक्र (ओजोनिस और शुक्राणुजनन के रूप में जाना जाता है) का चक्र लगभग 90 दिनों का होता है और इस समय सीमा में, अंडे और शुक्राणु विषाक्त या नकारात्मक रूप से स्वस्थ विकल्पों (अर्थात पोषक तत्व) से नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं। -डांस युक्त भोजन जिसमें महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज हों)। हालांकि, कल्पना करें - आपके पास तैयारी करने के लिए 6 महीने तक का समय है - जो एक अतिरिक्त अंतर बना सकता है इसलिए अब शुरू न करें ?!

तो, अब शराब के लिए

वास्तव में कोई सुरक्षित स्तर पुनः पूर्वधारणा पीने नहीं है - जोखिम से जुड़े खपत का सटीक स्तर स्पष्ट नहीं है-वास्तव में इससे बचने के लिए सबसे अच्छा है। हर कोई अद्वितीय है, इसलिए शराब अलग-अलग तरीकों से व्यक्तियों को प्रभावित करेगा। लेकिन, यह कई तरह से प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने के लिए अध्ययनों में पाया गया है, जैसे कि हार्मोनल और ओव्यूलेटरी असामान्यताएं पैदा करना, इंसुलिन संवेदनशीलता पर प्रभाव डालना जो बदले में ओव्यूलेशन, विटामिन और खनिज की कमी (अल्कोहल कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के शरीर को कम कर देता है) को प्रभावित कर सकता है प्रजनन के लिए महत्वपूर्ण हैं)।

अध्ययन में यह भी दिखाया गया है कि भारी शराब की खपत और कम अंडे एकत्र किए जाने के बीच एक कड़ी है

पुरुषों में, अल्कोहल का सेवन शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकता है और शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है - शुक्राणु की गतिशीलता और आकारिकी दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

जिगर हमारे शरीर में एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है - इसलिए हमें अच्छी स्थिति में रखने की आवश्यकता है

यह हमारे हार्मोन को संसाधित करता है और हमारे शरीर को detoxify करता है। इसलिए, यदि यह अल्कोहल को डिटॉक्स करने में अपना कुछ समय बिता रहा है, तो यह हार्मोन के प्रसंस्करण में उतना प्रभावी नहीं होगा। यह शराब और प्रसंस्करण इंसुलिन से जोड़ा चीनी के साथ भी काम करेगा। अल्कोहल शरीर को निर्जलित करता है जिससे हमारी प्रत्येक कोशिका में होने वाली महत्वपूर्ण प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। नॉक-ऑन प्रभाव यह है कि हमारे बहुत बारीक ट्यून किए गए हार्मोन को on सिंक्र ’से बाहर खटखटाया जाएगा और इससे प्रजनन क्षमता पर असर पड़ सकता है।

मुझे पता है कि आपको बोतल खोलने वाले को वापस दराज में रखने के लिए कहना बहुत बुरा लग सकता है, लेकिन वास्तविकता यह है कि आपके पास इस समय वास्तव में खुद को तैयार करने के लिए है जब आपको अंत में फिर से इलाज शुरू करने के लिए हरी बत्ती दी जाए, तो सब कुछ करें आप अपने शरीर को उस सर्वोत्तम आकार में प्राप्त कर सकते हैं जो कभी भी रहा हो। अपने शरीर का उपचार अपने अगले IVF चक्र तक करें।

आप वहां पहुंचेंगे, और जब आप ऐसा करेंगे, तो आप अपने आप से इतने प्रसन्न होंगे कि आपने वह सब कुछ किया जो आप संभवतः कर सकते थे।

बहुत प्यार से भेज रहे हो।

नालिश करना

एक्स"।

क्या आप शराब से बचने में कामयाब रहे हैं? क्या यह कठिन था? जब आप अपने आप को बोतल खोलने वाले पर मँडराते हैं, तो आपको क्या करने के लिए कोई सुझाव है? हमें आपसे सुनना प्रिय लगेगा। हमें मिस्ट्री @ivfbabble.com पर एक लाइन ड्रॉप करें

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