लॉकडाउन के दौरान प्रजनन क्षमता बनी रहना

गर्भ धारण करने की कोशिश करना कट्टर है। । । लेकिन उसके बाद एक वैश्विक महामारी, एक अनिश्चितकालीन लॉकडाउन, सामाजिक अलगाव, और रद्द किए गए आईवीएफ चक्रों को जोड़ दें, और कट्टर स्तर बड़े पैमाने पर बंद हो जाता है।

हर दिन हम पाठकों से ईमेल प्राप्त करते हैं, जिन्हें यह महसूस करने की आवश्यकता होती है कि वे इस समय के साथ कुछ सकारात्मक कर रहे हैं, कि वे समय बर्बाद नहीं कर रहे हैं, कि वे खुद को 'फर्टिलिटी फिट' कर रहे हैं, और जब अंत में क्लीनिक खुलते हैं तो इलाज शुरू करने के लिए तैयार हैं।

हमने प्यारी टीम का रुख किया हृदय की उर्वरता इस लॉकडाउन समय का बुद्धिमानी से उपयोग करने के बारे में आपके प्रश्नों का उत्तर देने में हमारी सहायता करने के लिए।

क्या आपकी प्रजनन क्षमता में सुधार संभव है '?

हां, हम मानते हैं कि आप अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकते हैं। अपने रोजमर्रा के जीवन में छोटे बदलावों को लागू करने से आपकी प्रजनन क्षमता में और अधिक महत्वपूर्ण सुधार लाने की क्षमता होती है, जबकि आप उनके बारे में जानते हुए भी नहीं।

30 से अधिक बीएमआई गिरने से गर्भवती को और अधिक मुश्किल हो जाएगा। थोड़े प्रयास से, अपने बीएमआई को अधिकतम सीमा के भीतर लाना संभव होना चाहिए, 25 से ऊपर नहीं। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि आपको धूम्रपान से बचना चाहिए और शराब को सीमित करना चाहिए।

हम उस समय का उपयोग करने की सलाह देते हैं जब सीओवीआईडी ​​-19 ने हमें आपके शरीर और दिमाग को एक पौष्टिक आहार, अच्छी नींद, व्यायाम, योग और इस तरह की प्रथाओं के साथ प्रजनन उपचार के लिए तैयार करने के लिए प्रस्तुत किया है ताकि आपके शरीर को सद्भाव में लाया जा सके।

आपकी प्रजनन क्षमता में सकारात्मक बदलाव लाने में कितना समय लगता है?

यह हस्तक्षेप पर निर्भर करता है। धूम्रपान और वजन घटाने पर प्रभाव दिखाई देगा। पीसीओएस से निपटने वाली मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में वजन कम करना विशेष रूप से उपयोगी है। हम किसी भी सकारात्मक बदलाव को प्रोत्साहित करते हैं, क्योंकि इसमें तत्काल प्रभाव डालने की क्षमता है।

उस समय के दौरान, क्या परिवर्तन किए जा सकते हैं और वे परिवर्तन क्या करने जा रहे हैं?

भविष्य के बच्चे के कल्याण से संबंधित लाभों और जोखिमों के संतुलन के संदर्भ में लाइफस्टाइल को एक परिणाम-निर्धारण कारक बांझपन उपचार के रूप में पहचाना जा रहा है। एनआईसीई के दिशानिर्देशों के अनुसार, ऊपर वर्णित जीवनशैली कारक प्रभावित कर सकते हैं कि आप प्रजनन उपचार पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक महिला के अंडे की गुणवत्ता काफी हद तक उसकी उम्र से निर्धारित होती है।

कैसे अच्छी तरह से खाने से एक आईवीएफ चक्र में सुधार होता है? क्या ऐसे विशिष्ट आहार हैं जो आप मरीजों को बताने के लिए कहते हैं?

आवश्यक रूप से विशिष्ट आहार नहीं हैं, लेकिन अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने और प्रसंस्कृत और परिष्कृत खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करने पर ध्यान दें। आईवीएफ परिणामों को बेहतर बनाने में सहायता करने के लिए ताजा वेजी और नट्स (अखरोट एलर्जी को छोड़कर) की संख्या में वृद्धि पाई गई है। गर्भावस्था के लिए अपने शरीर को तैयार करने के लिए फोलिक एसिड को भी अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

लॉकडाउन पर सभी के साथ, हम एक्यूपंक्चर या रिफ्लेक्सोलॉजी या मालिश जैसे समग्र उपचारों के साथ नहीं रख सकते हैं, लेकिन क्या अन्य उपचार हैं जो आपको लगता है कि मरीज घर पर कर सकते हैं जो उनकी भलाई में मदद करेंगे?

योग, निर्देशित ध्यान, और आभार जर्नलिंग, एक ऐसा शौक लेना जो आपको अपने रचनात्मक पक्ष को मनाने और अभिव्यक्त करने की अनुमति देता है, लघु ऑनलाइन पाठ्यक्रम कर रहा है जो आपके पास पहले कभी करने का समय नहीं था;

यदि आपका बगीचा काफी बड़ा है, और YouTube आधारित इनडोर वर्कआउट, तो एरोबिक अभ्यास क्यों न करें।

इस समय हमारे जीवन के लिए कोई वास्तविक संरचना नहीं है, एक कॉकटेल घंटे पहले और इस मामले के लिए दैनिक हो रहा है। क्या हम हर दिन पीकर अपनी प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचा रहे हैं?

यह अप्रैल में दक्षिण अफ्रीका में राष्ट्रीय शराब जागरूकता माह था, इसलिए हम हानिकारक प्रभावों पर कुछ प्रकाश डालना चाहेंगे, शराब आपके प्रजनन पर पड़ सकती है। प्रति सप्ताह एक पेय के रूप में खुराक पर कम प्राकृतिक गर्भाधान की सूचना दी गई है। दुर्लभ आंकड़ों से पता चलता है कि आईवीएफ के प्रयास से पहले महिला शराब की खपत ओओसीट रेट्रिकल को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है और गर्भावस्था और उच्च गर्भपात दर को कम करती है।

नर पीने से अधिक गर्भपात होता है और जन्म दर कम होती है। इन प्रभावों को खुराक-निर्भर और काफी अधिक पाया गया जब खपत का समय आईवीएफ प्रयास के करीब था।

क्या आपका क्लिनिक अब बंद हो गया है?

नहीं, हम अभी भी काम कर रहे हैं। हम SASREG की सिफारिशों और दिशानिर्देशों के अनुसार अपने चक्रों का प्रबंधन कर रहे हैं। हमने 22 को अपने दरवाजे खोलेnd परामर्श और अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए अप्रैल। हम एक व्यक्तिगत आधार पर आईवीएफ चक्र की योजना बना रहे हैं और उन रोगियों की संख्या को सीमित कर रहे हैं जिन्हें हम देख रहे हैं। हर्ट फर्टिलिटी, लॉकडाउन के दौरान फर्टिलिटी के मरीजों का इलाज कैसे करें, इस पर एसएएसआरईजी दिशानिर्देशों का पालन कर रहा है।

क्या लोग अब भी आपके संपर्क में आ सकते हैं?

हां, हमारी लैंडलाइन और संचार की हमारी सभी सामान्य लाइनें खुली हैं और हम अपनी सुविधाओं में मरीजों को देख रहे हैं। एसएएसआरईजी की सिफारिशों और दिशानिर्देशों के अनुसार स्टाफ और रोगी दोनों ही नियमों का पालन करते हैं।

दिल थाम लीजिए कि हम सब एक साथ हैं। दुनिया भर में आईवीएफ रोगी प्रभावित हुए हैं, और एक क्लिनिक के रूप में, हम हर मरीज को वहां घूमने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं

इस समय को अपने, अपने शरीर, अपने मन और बहुत महत्वपूर्ण रूप से अपने परिवार पर ध्यान दें। हम जानते हैं कि जैसे ही लॉकडाउन उठाया जाता है, आपको अपने उपचार के साथ आगे बढ़ने पर समर्थन के सभी क्षेत्रों की आवश्यकता होगी।

कृपया अपडेट और सहायता के लिए सोशल मीडिया पर हमारे साथ बने रहें। हमारा सबसे अच्छा प्रयास आपको समर्थन करने और अपने उपचार परिणामों की रक्षा करने पर केंद्रित है। आपके प्रश्नों और प्रश्नों का उत्तर देने के लिए हमारा स्टाफ किसी भी समय हाथ में है।

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