एंटी-इंफ्लेमेटरी, इम्यून सपोर्ट और लिवर डिटॉक्स सुपर बीटरूट शॉट

सू बेडफोर्ड द्वारा (एमएससी पोषण थेरेपी)

क्यों इस शॉट को बनाने की कोशिश न करें और इसके अद्भुत पोषक तत्वों से लाभ उठाएं जो विषहरण, ऊर्जा को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में सहायता करते हैं।

चलिए आपको बताते हैं कि आखिर क्यों सामग्री आपके लिए इतनी अच्छी है

यहाँ प्रमुख घटक है चुकंदर, जो लिवर के डिटॉक्सिफिकेशन प्रोसेस में मदद करता है। चुकंदर में बेटासानिन होता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, जो होमोसिस्टीन के स्तर (एक विषाक्त प्रोटीन जो रक्त में जमा हो सकता है) को कम करने के लिए दिखाया गया है और यकृत में चरण-दो विषहरण का समर्थन करता है। चुकंदर में आयरन और फोलेट के साथ एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी और ई की भी अच्छी मात्रा होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके फ्रिज में हमेशा कुछ न कुछ हो!

ताजा नींबू का रस भी एक महान detoxifier है और जिगर एंजाइमों का समर्थन करने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सिडेंट विटामिन सी का भी एक शानदार स्रोत है- उन मुक्त कणों को ज़ैप करने में मदद करता है और एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो हानिकारक जीवाणुओं को मारने में मदद करता है।

किला क्रूस पर चढ़ाने वाले परिवार का एक सदस्य है, जिसमें सल्फर और सल्फर के यौगिक शामिल हैं जिनमें सुल्फोराफेन और इंडोल 3 कैबिनोल शामिल हैं जो लिवर डिटॉक्सिफिकेशन का समर्थन करते हैं…। और यह सिर्फ शुरुआत के लिए है !!

हल्दी (जैसा कि हमने पूर्व में उल्लेख किया है लेख) इसमें करक्यूमिन नामक एक शक्तिशाली यौगिक होता है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

अदरक इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड के साथ एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।

ताजा सेब का रस प्लाव रसायन से भरा हुआ है, जिसमें फ्लेवोनोइड क्वेरसेटिन भी शामिल है, जिसमें सूजन-रोधी क्रिया है। सेब कैलोरी में कम होते हैं, विटामिन सी और पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत और इसमें पेक्टिन भी होता है, एक 'घुलनशील' फाइबर होता है जो 'खराब' कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है।

इन अवयवों के संयोजन एक महान पोषण पंच पैक करते हैं जो न केवल जिगर को detoxify करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं, वे ऊर्जा के स्तर और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए भी महान हैं।

क्या आप अपने सुपर चुकंदर शॉट बनाने की जरूरत है 

(2 शॉट्स बनाता है - उपयुक्त के रूप में दोगुना और फ्रिज में कवर)।

1 चुकंदर (पकाया हुआ और छिलका हुआ या जाने के लिए तैयार!)

५० ग्रा

1 नींबू

ताजा छील अदरक का ½ इंच

Mer इंच हल्दी जड़

ताजा सेब का रस 120 मि.ली.

एक जूसर और रस में अच्छी तरह से सभी अवयवों को रखें। फ्रिज में स्टोर करें और कवर में सुबह नाश्ते के साथ परोसा जाए! का आनंद लें!

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