आईवीएफ बेबीबल

मेल ब्राउन द्वारा फर्टिलिटी फ्रेंडली हॉलीडे पैकिंग

बहुत शब्द 'छुट्टी' अक्सर सभी संभावित आपदाओं को कवर करने के लिए क्या पैक करने के संदर्भ में मेरे लिए एक तत्काल आतंक हमले को प्रेरित करता है।

मेरे पास अक्सर मुझ पर बहुत अधिक आपातकालीन चिकित्सा उपकरण होते हैं कि मैं अपने बैग में किसी भी कपड़े को मुश्किल से फिट कर सकता हूं! थ्रश और सिस्टिटिस से, बवासीर, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, कब्ज, दस्त, धूप की कालिमा, कांटेदार गर्मी, काटने और भोजन की विषाक्तता से मैं कवर हूं।

फिर मेरे टॉयलेटरीज़, नकली टैन, वाश-ऑफ टांस, सनटैन लोशन, सूरज के बाद, चेहरे के ब्रोंज़र; और यह बिना क्लींजर, शैंपू, बालों की रक्षा करने वाले सामान, मॉइस्चराइज़र और नाखून सामान के बिना है।

फिर मेरा खाना है। हां, मुझे अपना नाश्ता हर जगह अपने साथ ले जाना होगा, मेरे अलसी (मिल्ड और पूरी) एक बैग में दुनिया भर के साथ होंगे, या मुझे कब्ज़ होगा या गर्म फ़्लश मिलेगा या क्या? एक और दहशत का दौरा शायद! और मेरी चाय की थैलियाँ, और कभी-कभी मेरी पोर्टेबल केतली। कपड़े मेरी चिंताओं के कम से कम यहाँ हैं!

तो, आप सोच सकते हैं कि मैं शायद सलाह देने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति नहीं हूं, लेकिन मैं अपने तरीके बदल रहा हूं, अपने उत्पादों को सुव्यवस्थित कर रहा हूं और इसके अलावा, मैं रासायनिक मुक्त, पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों का उपयोग करने के लिए बहुत सचेत हूं, जो कि मैं हर किसी के लिए कोशिश कर रहा हूं एक बच्चे के लिए या आईवीएफ के माध्यम से जा रहा है। मैं एक प्यारा नया वॉश बैग खरीदने जा रहा हूँ, और अगर कुछ भी फिट नहीं है तो वह पीछे रह जाता है!

उम्मीद है कि हम मजबूत मच्छर सामान के बारे में भूल सकते हैं, क्योंकि बच्चे की कोशिश करने वाले या आईवीएफ करने वाले किसी भी व्यक्ति को जीका वायरस वाले क्षेत्रों से बचना चाहिए। इसलिए, मैं यहां यूरोपीय मच्छर से बचाव पर ध्यान केंद्रित करने जा रहा हूं। और सब कुछ के लिए, यदि आप यूरोप में कहीं भी हैं, तो फार्मेसियों शानदार हैं।

छुट्टी की तैयारी

स्किन: अपनी छुट्टी से दो हफ्ते पहले, अस्टैक्सैन्थिन नामक एक सप्लीमेंट लें, जो त्वचा को यूवी किरणों से बचाने में मदद करता है। भविष्य की बायोटिक्स। इसके अलावा, टमाटर का प्यूरी का एक बड़ा चमचा जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है, जिसे दो सप्ताह पहले हर दिन खाया जाता है, ताकि माना जाता है कि यूवी को नाटकीय रूप से कम किया जा सके।

FAKE TANS: DHA मुक्त नकली टैन के लिए इस वेबसाइट को देखें (DHA रासायनिक है जो नकली टैन को जागृत करता है और स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हो सकता है.

मच्छरों

आपके जाने से एक हफ्ते पहले एक अच्छा बी कॉम्प्लेक्स और एक अलग बी 1 लिया जाता है और छुट्टी के दौरान आपकी त्वचा एक मच्छर के लिए खराब हो जाएगी। अपनी त्वचा पर इस कोमल स्प्रे को आज़माएं जो शिशुओं के लिए तैयार कार्बनिक, शाकाहारी और पैराबेन मुक्त है। बेबीलैब्स बग स्प्रे हो सकता है यहाँ खरीदा गया

पेट की समस्या

जाने से पहले एक हफ्ते से अच्छा प्रोबायोटिक लेना और अपनी छुट्टी के दौरान वास्तव में आपको कीड़े और जहर से बचाने में मदद कर सकता है। ऑप्टिबैक प्रोबायोटिक्स फॉर ट्रैवलिंग एब्रॉड.

मैनीक्योर - पैडीक्योर

मैं नहीं कहूंगा कि जैल / शेलैक नहीं हैं क्योंकि रसायन बहुत मजबूत हैं, लेकिन इस वेबसाइट तुम सिर्फ अपने अवकाश के लिए कुछ कम रासायनिक नेल पॉलिश का एक विकल्प देता है।

लंबी दौड़ यात्रा

एक अच्छा ब्लड थिनिंग एंटी-क्लॉटिंग (DVT) है Pycnogenol। विरिडियन पाइकोजेनोल और ग्रेप सीड कॉम्प्लेक्स, एक सप्ताह से एक दिन पहले, दौरान और एक सप्ताह बाद।

आप जिस भी समय क्षेत्र में हों, रात के समय सोने से पहले इसे लें।

तथा नील का यार्ड ऑर्गेनिक फेशियल वाइप्स यात्रा के लिए शानदार हैं।

जब तुम यहाँ हो

नींद: अपने शरीर की घड़ी को रीसेट करने के लिए, विशेष रूप से लंबी दौड़ यात्रा से, मेलाटोनिन शानदार है। और अपनी बॉडी क्लॉक को फिर से सेट करना है मेलाटोनिन 5mg उपयोग करने के लिए बहुत अच्छा है।

आप जिस भी समय क्षेत्र में हों, रात के समय सोने से पहले इसे लें। और मैं आमतौर पर। और बूट्स से मफल्स वैक्स इयर प्लग और सुपरड्रग से सोलेट जैसा अच्छा आई मास्क जरूरी है।

वॉश ऑफ टैन: मेरा सर्वकालिक पसंदीदा टैन लक्स इंस्टेंट हीरो स्किन परफेक्टोआर। Parabens मुक्त और शाकाहारी।

सनस्क्रीन और आफ्टरनून

ऑर्गेनिक और केमिकल-फ्री ऑर्गैनी और ग्रीन पीपल शानदार हैं और हो सकते हैं यहाँ से खरीदा है 

और मैं अपने साथ अच्छे जैतून के तेल की एक छोटी बोतल ले जाता हूं क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि यह सूरज की क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत में मदद कर सकता है (और दुर्भाग्य से हल्की सुनहरी चमक भी सूरज की क्षति का संकेत है)।

कब्ज

पानी और एक ग्लिसरीन सपोसिटरी (जूते) का भार आमतौर पर, अलसी को मदद करता है।

पेट खराब

ऑप्टिबैक प्रोबायोटिक्स अतिरिक्त शक्ति एक दिन (बस एक दिन जब आप वहां हों) ले लो और यह किसी भी पेट की समस्या के लिए शानदार है, पाउच में इतना आसान आता है कि पैक करने के लिए, एक कार्बनिक खनिज जेल कहा जाता है Enterosgel।

छुट्टियां आनंददायक हों!

मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि मैं छुट्टियों के साथ अच्छा नहीं हूं, आमतौर पर इसे अंतिम मिनट तक छोड़ देता हूं, और फिर उन्हें थोड़ा समय के लिए 'सब से दूर हो जाता है'। ओह, उम्मीदें बहुत अधिक हैं; मौसम, भोजन, गद्दा, दृश्य, अन्य लोग यदि हम एक होटल में हैं, तो अन्य लोगों की कमी अगर हम एक पहाड़ के ऊपर आधे रास्ते में हैं। अतीत में मेरी ज्यादातर पैकिंग में प्राथमिक चिकित्सा (सिस्टिटिस, कंजंक्टिवाइटिस, पाइल्स, थ्रश, एथलीट फुट, जिसका नाम मैं आपको तैयार करता हूं) है और टॉयलेटरीज़ - हर एसपीएफ की सूर्य की देखभाल, बालों की सुरक्षा करने वाले सीरम, सभी प्रकार के ब्रोंज़र; चेहरा, पैर, शरीर, मैट (दिन के लिए) चमकदार (रात के लिए), हर्बल मच्छर repellents, वारफेयर repellents और क्रीम और गोलियों पर पूर्ण जब न तो काम के लिए। वे नियमित रूप से अपने नए सिरे से तैयार छुट्टी के कपड़े में अपनी सामग्री को फैलाने वाली पलकों पर दृढ़ता से भाग देते हैं।

मुझे अपने पति के प्रशिक्षकों के अंदर से अपने अलसी (वे कब्ज को रोकने के लिए) को खाली करने के लिए जाना जाता है, जहां रहस्यमय तरीके से उन्होंने बैग के विभाजन के बाद प्रवास करने का फैसला किया था। ऐसा कैसे होता है कि स्नूगली एक सूटकेस में पैक हो जाती है? छुट्टी आमतौर पर बुरी तरह से शुरू हो जाती है क्योंकि हम गैटविक एक्सप्रेस के लिए खतरनाक 3 एएम टैक्सी का इंतजार करते हैं और मैं अपने पति के साथ कई किलो अधिक वजन रखता हूं जैसे कि "हम अफ्रीकी युद्ध क्षेत्र में नहीं जा रहे हैं, उनके पास फ्रांस में फार्मेसियों हैं! ''। इसलिए मैंने आखिरकार पार कर लिया है, लेकिन यह मेरी छुट्टी की पैकिंग सूची पर मेरे बिना नहीं कर पाने की सूची है जिसे मुझे यहां से लाना है:

शोर और प्रकाश 

मफल्स मोम कान प्लग और एक अच्छी फर्म नेत्र आवरण

मच्छर का काटा

छुट्टी के एक सप्ताह पहले और बाद में अतिरिक्त बी 1 के साथ एक अच्छा विटामिन बी कॉम्प्लेक्स लें; हालांकि इसका कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन यह वास्तव में कुछ लोगों की मदद करता है क्योंकि वे मच्छर की त्वचा को खराब करते हैं, इसलिए एक कोशिश के लायक है। भी एवन त्वचा इतनी मुलायम एक उत्कृष्ट मच्छर से बचाने वाली क्रीम के लिए बॉडी क्रीम की शानदार प्रतिष्ठा है।

पेट की ख़राबी

ऑप्टिबैक ट्रैवल प्रोबायोटिक्स, बस एक दिन लेने के लिए और साथ ही कीड़े से गति की वसूली की रक्षा में मदद करें।

कब्ज

जड़ी बूटी हाथ हीलिंग कैमोमाइल और Cascara कैप्सूल और ग्लिसरीन सपोजिटरी।

स्किन

यह पारगमन प्राथमिक चिकित्सा में काम करता है, कटौती से स्पॉट तक, काटने और डंक मारना यह एक स्टॉप क्रीम है जो शानदार और एक ही सीमा से बदबू आती है टर्बो बाम, होंठों, क्यूटिकल्स और हर जगह की त्वचा के लिए। मुझे भी प्यार है ईसप यात्रा किट छोटी बोतलों में उनकी स्वादिष्ट महक त्वचा और बालों के उत्पादों के लिए।

नींद

बेहतर है आप मैग्नीशियम गुडनाइट स्प्रे हॉलैंड और बैराट से, बायोवा मेलाटोनिन 3mg यदि आप समय क्षेत्र के माध्यम से यात्रा कर रहे हैं।

सन केयर

Futurebiotics उच्च क्षमता Astaxanthin, आपके निकलने से दो सप्ताह पहले शुरू होने वाला एक दिन आपकी त्वचा को जलने और सूरज की क्षति से बचाने में मदद कर सकता है। नए शोध से यह पता चलता है कि रासायनिक सनस्क्रीन शुक्राणु को नुकसान पहुंचा सकते हैं जिससे यह माना जा सकता है कि वे किसी के लिए बहुत अच्छे नहीं हैं नील यार्ड की नई रासायनिक मुक्त रेंज or Mypure प्राकृतिक खनिज सनस्क्रीन, जेसन मिनरल सनब्लॉक या डॉ। मर्कोला प्राकृतिक सनस्क्रीन विकास के अंग.

केश

Aveda एक स्प्रे, एक शैम्पू और एक सीरम - सूरज की क्षति और क्लोरीन से बचाने के लिए तीन प्यारे उत्पाद बनाएं।

मेल ब्राउन एक प्रमुख प्रजनन जीवन शैली और पोषण विशेषज्ञ है। मेल के साथ डेट करने के लिए, उसे Instagram @melaniebrownnutritionist पर फॉलो करें

यदि आपने पहले मेल के किसी विशेषज्ञ की सलाह के साथ पकड़ा नहीं है, ज़्यादा पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें

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