आईवीएफ बेबीबल

बचे हुए बांझपन

एक बच्चे के लिए कोशिश करना एक अद्भुत और रोमांचक समय माना जाता है, लेकिन बांझपन से जूझ रहे लोगों के लिए यह भावनाओं का एक रोलरकोस्टर है, जहां बिना बच्चे को याद दिलाना भी सरलतम दैनिक कार्यों से निपटना मुश्किल है।

यह एक थकाऊ, दिल तोड़ने वाला और तनावपूर्ण समय हो सकता है, उतार-चढ़ाव और निराशा, असफलता और दुःख की भावनाओं से भरा होता है।

मुझे पता है, मैं वहाँ गया था।

मुझे हर महीने दुःख का अनुभव हुआ कि मैं अभी भी गर्भवती नहीं थी, एक जीवन के लिए दुःख जिसे मैं चाहती थी जिसमें बच्चे भी शामिल थे। मैंने महसूस किया कि मेरा जीवन एक ठहराव पर था, जब मेरे आसपास हर कोई आगे बढ़ रहा था - बच्चे, नई नौकरियां, नए घर, छुट्टियां। मैं 'गर्भवती होने की स्थिति' में काम करना बंद कर रही थी। मुझे उन लोगों के प्रति जलन महसूस हुई, जो गर्भवती होने में सक्षम थे, जिससे मुझे बुरा लगा। मुझे बस यही लगा कि वे वह जीवन जी रहे हैं जो मैं चाहता था।

मैं हमेशा से जानता था कि मैं एक माँ बनना चाहता था

हर महीने जो बीत गया, उसका सामना करना मुश्किल हो गया। हर महीने जब मैं अपने पीरियड्स को टालने जा रहा था, तब मेरा दिल दहल गया, क्योंकि मेरा दिल एक और महीने के लिए फिर से टूट जाएगा जब अनिवार्य घटना हुई थी।

मेरे जीवन में यह समय बेहद कठिन था। मैं बहुत समय से परेशान था, अपने आप को सोने के लिए रो रहा था, मैं गर्भवती दोस्तों और बच्चों से घिरा हुआ था और सब कुछ मुझे याद दिलाया जो मेरे पास नहीं था।

मैंने डिम्बग्रंथि हाइपर स्टिमुलेशन सिंड्रोम (ओएचएसएस) विकसित करने के माध्यम से संघर्ष किया, सभी भ्रूणों को जमे हुए होने, एक विफल जमे हुए स्थानांतरण और अपने चक्र को विनियमित करने के लिए गोली पर वापस जाने के लिए। अंत में, मुझे महसूस हुआ कि मुझे खुद को बेहतर महसूस करने और अपने जीवन को वापस लेने के लिए नियंत्रण करने और कुछ करने की आवश्यकता है।

मैं एक जीवन कोच को देखने गया था जिसे एक दोस्त ने सिफारिश की थी

उसने मुझे उन कुछ मुद्दों से निपटने में मदद की जिनसे मैं संघर्ष कर रहा था, मुझे सकारात्मक सोच रखने के लिए उपकरण दिए (या कम से कम नकारात्मक नहीं होने के कारण) और मैंने एक एक्शन प्लान बनाया जो मुझे अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

इससे एक बड़ा फर्क पड़ा कि मैं कैसा महसूस कर रहा था और मैं अपने दूसरे फ्रोजन ट्रांसफर में कैसे चला गया। मैं अपनी भावनाओं को प्रबंधित कर रहा था, उपचार के संदर्भ में मैं जो कुछ भी कर सकता था, उसे नियंत्रित कर रहा था, मैं इलाज की तीव्रता के साथ सामना करने में अधिक खुश और अधिक सक्षम महसूस कर रहा था।

मैं अब आईवीएफ से गुजर रही महिलाओं और बांझपन से जूझ रही महिलाओं के साथ काम करती हूं

मैं दूसरों को भारी और नकारात्मक चक्र से बाहर निकलने में मदद करना चाहता था जो बांझपन का कारण बन सकता है, भावनात्मक रूप से मजबूत और अधिक स्थिर महसूस करने में मदद करता है, इसलिए गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है और यात्रा कम दर्दनाक होती है।

मैं उन कुछ चीजों को साझा करना चाहूंगा जिन्होंने मेरी मदद की

ये ऐसे उपकरण हैं जो मैं अब उन महिलाओं के साथ काम करता हूं जिनके साथ मैं काम करता हूं। जब आप प्रजनन मुद्दों से जूझ रहे होते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि आपका जीवन चल रहा है, तो यह काम करना मुश्किल हो सकता है कि आप कैसे बदलाव ला सकते हैं। मैं आपको छोटे कदम उठाने की सलाह दूंगा, जिनके साथ आप सहज हैं, शुरू करने के लिए खुद को बहुत दूर न धकेलें।

आप जो कर सकते हैं, उस पर नियंत्रण रखें

बांझपन आपको अपने जीवन और अपने भविष्य के नियंत्रण से बाहर महसूस कर सकता है, और दुर्भाग्य से आईवीएफ की प्रक्रिया का मतलब है कि आपको अपने शरीर को अपने सहायक गर्भाधान टीम के नियंत्रण में रखना होगा।

हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप महसूस कर सकते हैं कि आप इस प्रक्रिया में विकल्प बना रहे हैं और अपने भविष्य को नियंत्रित कर सकते हैं:

  • प्रक्रिया - इस प्रक्रिया के बारे में अपना शोध करें और उपचार में कोई भी बदलाव करें, आपके पास मौजूद किसी भी प्रश्न के बारे में सोचें। इसका मतलब है कि आप पूरी तरह से सवालों के साथ तैयार अपनी नियुक्तियों में जा सकते हैं और जान सकते हैं कि आप अपने इलाज के बारे में सूचित निर्णय ले रहे हैं।
  • आपका स्वास्थ्य - आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए और किस तरह से प्रजनन क्षमता को बढ़ावा दे सकते हैं, शराब और धूम्रपान पीना बंद कर सकते हैं, कैफीन पर वापस कटौती करें और विटामिन लें। अपने बीएमआई की जांच करें आईवीएफ के लिए अनुशंसित सीमा के भीतर, और यदि आप इसे कम करने या बढ़ाने के लिए क्या बदलाव कर सकते हैं, यह नहीं देखें।
  • आपका भावनात्मक स्वास्थ्य - आईवीएफ से गुजरते समय आपकी भावनात्मक भलाई इतनी महत्वपूर्ण है। उपचार भावनात्मक और शारीरिक रूप से अपना टोल लेता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप खुद पर दया कर रहे हैं। अपने आप को कठोर मत समझो कि आप कैसा महसूस करते हैं, परेशान, ईर्ष्या, निराशा और अन्य भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला महसूस करना सामान्य है। यदि आप एक लड़खड़ाहट होने पर मदद करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, तो मुझे थोड़ा उठाएं। उपचार के कठिन हिस्सों (ईसी, ईटी, टीडब्लू) के लिए बड़े उपचारों में योजना बनाएं जहां आपको पता है कि आपके दिमाग को उपचार से दूर रखने और आपको बेहतर महसूस कराने के लिए आगे कुछ और देखने की आवश्यकता होगी। ये महंगा व्यवहार नहीं है, यह आपको खुश करने के लिए अच्छे दोस्तों के समूह के साथ हो सकता है।

हालाँकि, आईवीएफ की प्रक्रिया पर आपका सीमित नियंत्रण है, यदि आप एक चक्र पूरा कर सकते हैं, जिससे आप जान सकते हैं कि आपने सफलता की संभावनाओं को पूरा करने के लिए सब कुछ किया है, तो कम से कम आपके पास यह आश्वासन है कि आपने वह सब किया है जो आप कर सकते हैं, इसलिए कोई बात नहीं परिणाम आपको कोई पछतावा नहीं होगा।

सहायता

बांझपन के साथ संघर्ष एक बेहद अकेली प्रक्रिया हो सकती है। बहुत से लोग इस बारे में बात नहीं करते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, यहां तक ​​कि इसे परिवार और करीबी दोस्तों से छिपाते हैं। मैंने इसे लंबे समय तक छुपाया क्योंकि मुझे लगा कि यह एक निजी संघर्ष था, और मैंने इस बारे में सपना देखा था कि मैं अपने परिवार के लिए अपनी आश्चर्यजनक गर्भावस्था की घोषणा कैसे करूंगा।

यदि आप किसी और को नहीं जानते हैं जो गर्भ धारण करने या आईवीएफ से गुजरने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि कोई भी पूरी तरह से नहीं समझता है कि आप क्या कर रहे हैं, इसलिए वे आपको ठीक से समर्थन नहीं दे पाएंगे।

हालांकि, कहीं से समर्थन प्राप्त करना इतना महत्वपूर्ण है। बांझपन आपको सब कुछ पूछ सकता है - आपका भविष्य, आपका रिश्ता, आपकी दोस्ती और सबसे महत्वपूर्ण रूप से आपके मानसिक स्वास्थ्य।

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अपने विचारों पर बात करना जो समझता है कि आपकी भावनाओं को मान्य करने में मदद करेगा, आपको अकेला महसूस कराएगा, आपको सकारात्मक कार्रवाई करने में सक्षम होने के लिए अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद करेगा और साथ ही आपको किसी को सिर्फ इस बात से रूबरू कराएगा कि कैसे जलन, शर्मिंदगी और ऐंठन योग्य प्रक्रिया हो सकती है।

उदाहरण के लिए, मेरे सहायता समूहों में, हम अक्सर प्रक्रिया के कुछ हिस्सों में आपकी गरिमा की कमी के बारे में हंसी उड़ाते हैं, इसलिए बैठकें और चैट हल्के दिल से हो सकते हैं और नकारात्मक भावनाओं से कुछ राहत दे सकते हैं।

समर्थन के बहुत सारे रूप उपलब्ध हैं:

  • सहायता समूह - ऑनलाइन और समूह बैठकें
  • व्यावसायिक सहायता - परामर्शदाता, कोच, सम्मोहन चिकित्सक, एक्यूपंक्चर चिकित्सक
  • आपकी सहायता प्राप्त गर्भाधान इकाई के कर्मचारी
  • फर्टिलिटी नेटवर्क
  • संकल्प
  • ऑनलाइन मंच

यह दोस्तों और परिवार के अलावा होता है, जो आपके लिए चल रहे समर्थन का एक बड़ा स्रोत हो सकता है।

अगर आपने परिवार और दोस्तों को बताया है कि आप किस चीज से गुजर रहे हैं, तो आप जानेंगे कि कौन सपोर्टिव है, इन्हें अपने सपोर्ट नेटवर्क की तरह इस्तेमाल करें और बताएं कि आपको इनसे क्या सपोर्ट चाहिए। हो सकता है कि यह आपको सुनने के लिए वहां हो जब आपको वेंट करने की आवश्यकता हो, आपके साथ अपॉइंटमेंट्स में भाग लेना या जब आप बुरे दिन आ रहे हों तो केवल आपको मुस्कुराना।

वांछित परिणाम याद रखें

आईवीएफ के माध्यम से जाना कठिन है और कुछ कठिन भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है। मैंने पाया कि इसे शुरू करने के लिए हर दिन अस्पताल जाना परेशान करता था, मुझे लगा कि यह एक अनुस्मारक था जो मेरे पास नहीं था और मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि मैं ऐसा करने के लिए एक बच्चा है।

लेकिन तब मुझे एहसास हुआ कि मैं हर दिन अस्पताल जा सकता हूं ताकि जीवन के लिए खतरनाक स्थिति पैदा हो जाए। मैं एक सकारात्मक कारण के लिए जा रहा था, ताकि परिवार बनाने में मदद मिल सके। मैंने खुद को हर नियुक्ति पर याद दिलाया। मैंने अस्पताल को एक सकारात्मक जगह के रूप में देखना शुरू किया और हर नियुक्ति को एक बच्चा होने के करीब लाने का अवसर मिला।

इसका कारण यह है कि आप उपचार के माध्यम से याद कर रहे हैं, एक बच्चा होने के आपके वांछित परिणाम, आपको सकारात्मक रखने और प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए।

मैंने उपचार के सभी कठिन हिस्सों के माध्यम से मुझे पाने के लिए इस दृष्टिकोण का उपयोग किया - खुद को दैनिक इंजेक्षन करना, अंडे का संग्रह, भ्रूण स्थानांतरण, हर बार जब मैंने अपने आंतरिक स्कैन के लिए अपने पैरों को स्टिरअप में रखा था ...!

ऐसा करने से मुझे अपनी पवित्रता के साथ इलाज करने में बहुत बड़ी भूमिका मिली। मुझे लगा कि मैं बच्चा पैदा करने के लिए सकारात्मक कदम उठा रही हूं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह आपको उदास दिन होना बंद कर देगा, लेकिन यह उम्मीद करना चाहिए कि हर दिन एक दुखद दिन हो।

ये सभी चीजें हैं जो मैंने अपने दूसरे जमे हुए स्थानांतरण में जाने की मानसिकता को बदलने में मदद की। मुझे पता था कि परिणाम को सकारात्मक में बदलने के लिए मुझे कुछ बदलना होगा।

मैंने अपनी सफलता की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए सकारात्मक कार्रवाई करने का फैसला किया, या कम से कम यह सुनिश्चित करें कि मैं भावनात्मक रूप से अगले चक्र से बच गया हूं।

अक्टूबर 2013 में, मेरे दूसरे FET के बाद, मेरे बेटे जैक का जन्म हुआ और यह मेरे जीवन का सबसे खुशी का दिन था।

हर इंजेक्शन, स्कैन और आंसू रोने लायक था, इस योग्य छोटे लड़के को मेरी बाहों में पाने के लिए और हर दिन मैं आभारी हूं कि आईवीएफ उपलब्ध है और मेरे स्थानीय अस्पताल में टीम के लिए क्योंकि उन्होंने मुझे अपना परिवार दिया।

आश्चर्यजनक रूप से, 5 साल के पहले दौर के संघर्ष के बाद, मैं अपनी बेटी के साथ स्वाभाविक रूप से गर्भवती हो गई, और अक्टूबर 2015 में मेरे दूसरे चमत्कार बच्चे का जन्म हुआ।

गर्भ धारण करने और आईवीएफ के माध्यम से जाने के लिए संघर्ष करते हुए, मुझे एहसास हुआ कि सहायता का अभाव है।

मैंने अपने स्थानीय क्षेत्र में एक मुफ्त सहायता समूह और एक फेसबुक समूह स्थापित किया है जो भावनात्मक रूप से लोगों के लिए एक बड़ा अंतर बनाता है। मैं एक जीवन कोच बनने के लिए भी पीछे हट गया, और अब गर्भधारण के लिए संघर्ष कर रही महिलाओं के साथ काम कर रहा हूं और अपनी प्रजनन क्षमता को नियंत्रित करने के लिए, गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने के लिए भावनात्मक रूप से उन्हें बेहतर स्थान पर पहुंचाने के लिए आईवीएफ से गुजर रहा हूं।

यदि आप मेरे मुक्त FB समूह में शामिल होना चाहते हैं तो इसे 'सर्वाइविंग इनफर्टिलिटी' कहा जाता है।

आईवीएफ में उच्च दांव हैं, लेकिन इसके लिए एक तनावपूर्ण और नकारात्मक प्रक्रिया होने की आवश्यकता नहीं है। आप जो कर सकते हैं, उसे अपने नियंत्रण में रखें, इसे करने के अपने कारणों के बारे में सकारात्मक रखें और ज़रूरत पड़ने पर अपने समर्थन नेटवर्क का उपयोग करें। हर चक्र को समाप्त करने का प्रयास करें यह जानते हुए कि आपने सफलता की संभावनाओं को पूरा करने के लिए अपने नियंत्रण में सब कुछ किया है, और यह कि आप भावनात्मक रूप से एक अच्छी जगह पर हैं, इसलिए आप कोई भी परिणाम का सामना करने में सक्षम नहीं हैं।

सौभाग्य xx

 

आपका बहुत-बहुत धन्यवाद सारा बैंक ऐसे हार्दिक और ज्ञानवर्धक लेख के लिए। सारा के साथ उसके फेसबुक ग्रुप 'सर्वाइविंग इनफर्टिलिटी' या उससे संपर्क करें सारा बैंक कोचिंग लिमिटेड

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